Witam Mam podobny problem tylko ze troszke inaczej to wyglada.. Mam 40 lat wspaniala partnerke I

Fantazję, która Pan opisuje nazywa się cuckold i jest to wcale nie rzadki przypadek upodobania. Fakt, że nie zamierza pan realizować fantazji w prawdziwym życiu pokazuje, że jest to dla Pana mózgu podniecająca wizja, coś do czego przyzwyczaił się Pan masturbować i powiedziałabym, że nie ma w tym nic złego dopóki nie sprawia to Panu cierpienia. Każdy z nas ma fantazje i upodobania, spora część nigdy nie realizuje ich w prawdziwym życiu. Zachęcam do kontaktu z psychologiem seksuologiem, tam będzie Pan mógł porozmawiać w bezpiecznych nieoceniających warunkach o Pana obawach. Pozdrawiam

To, co opisujesz, nie musi oznaczać „chorych” skłonności — fantazje z motywem rywalizacji/cuckoldingu są dość częste; problem zaczyna się wtedy, gdy stają się jedynym zapalnikiem pobudzenia i nakręcają lęk, zazdrość i przymus. U Ciebie widać konflikt: fantazja podnieca, ale wartości i potrzeba bezpieczeństwa mówią „nie” — to klasyczny mechanizm redukowania lęku przed utratą, dodatkowo wzmacniany przez pornografię (bodziec → dopamina → ulga). Zacznij od krótkiego „resetu bodźcowego” na kilka tygodni, ogranicz porno i praktykuj masturbację bardziej uważnie, bez podkręcania scenariusza zdrady; równolegle mapuj wyzwalacze i ćwicz „przełączanie kanału” (oddech, odroczenie impulsu, wejście w inne skrypty pobudzenia), a w relacji skup się na zadaniach budujących bliskość i jasne granice bez wdawania się w szczegóły fantazji. Jeśli myśli stają się natrętne i egodystoniczne, warto sprawdzić, czy nie zahaczają o OCD/ROCD i w razie potrzeby wesprzeć się krótkoterminową terapią CBT. Podsumowując: to nie jest wyrok, tylko nawyk bodźcowy. Da się go przeprogramować, oddzielając fantazję od działania i odzyskując sprawczość nad pobudzeniem. Jeśli chcesz, pomogę Ci to poukładać krok po kroku.