Witam mam niewielkie lewo boczne skrzywienie kręgosłupa piersiowego czasem odczuwam ból czy mogę wyk

Dzień dobry, najlepszym pomysłem będzie udanie się do fizjoterapeuty, który dokładnie oceni postawę ciała oraz przyczynę występowania bólu. Dopiero na podstawie badania będzie można stwierdzić czy pompki i podciąganie na tym etapie będą wskazane. Jeśli nie, na pewno pomoże dobrać inne ćwiczenia, które będą bezpieczne :) Pozdrawiam serdecznie

Sugeruję udać się do fizjoterapeuty, który oceni postawę i napięcie mięśni. Na tej podstawie będzie można dobrać odpowiednie ćwiczenia.

Niewielkie skrzywienie kręgosłupa występuje dość powszechnie i nie powinno wywoływać bólu ani w ruchu ani w bezruchu. Zatem nie jest przeciwskazaniem do pompek anie podciągania na drążku. Natomiast warto udać się do fizjoterapeuty, najlepiej specjalizującego się w diagnostyce i terapii zespołów bólowych kręgosłupa (certyfikowany terapeuta metody McKenzie) aby zweryfikować czy źródło bólu leży w zaburzonych strukturach stawowych, czy w przeciążeniu tkanek ewentualnie pokierował na pogłębioną diagnostykę do właściwego specjalisty. Pozdrawiam!