Witam, Mam 30 lat i od początku roku miałam dwa ataki rwy kulszowej. Przy atakach pomocna okazała s

Jestem w stanie to wyleczyć. Zapraszam do mojej placówki.

Opis rezonansu koreluje ze zgłaszanymi przez Panią epizodami rwy. Rehabilitacja dolegliwości bólowych kręgosłupa jest zawsze złożonym procesem. Praca z terapeutą ma wyciszyć dolegliwości bólowe, ale następnym etapem jest praca nad postawą ciała poprzez odpowiednio dobrany trening. Często niezbędne jest też zmodyfikowanie stylu życia (dieta, aktywność, tryb/forma pracy itp.). Pracujemy nad "słabymi" elementami. Oczywiście jest możliwy powrót do pełnej sprawności. Bieganie wg badań naukowych jest aktywnością, która bardzo pozytywnie wpływa na problemy związane z kręgosłupem. Zostaliśmy stworzeni do ruchu, większość pacjentów "kręgosłupowych" lepiej czuje się podczas aktywności. Bieganie nie jest wskazane u pacjentów w trakcie ostrych dolegliwości, ale po ich wyciszeniu można jak najbardziej powoli je wdrażać. Fakt, że nie zwiększa ono u Pani dolegliwości nastraja optymistycznie. Zalecam nawiązać dłuższą współpracę z fizjoterapeutą zajmującym się treningiem osób z bólami kręgosłupa.

Dzień dobry, W większości takich przypadków podstawą leczenia jest dobrze prowadzona, regularna fizjoterapia oparta na ćwiczeniach – to one mają kluczowe znaczenie w zmniejszeniu ryzyka nawrotów epizodów bólowych i powrocie do pełnej sprawności. Powrót do pełnej sprawności jest jak najbardziej możliwy, ale wymaga czasu i konsekwencji w prowadzeniu ukierunkowanego treningu. Jeśli chodzi o bieganie – skoro obecnie nie prowokuje bólu, zwykle nie ma konieczności całkowitej rezygnacji, natomiast warto zachować ostrożność.