Witam, Mam 30 lat i od początku roku miałam dwa ataki rwy kulszowej. Przy atakach pomocna okazała s
3
odpowiedzi
Mam 30 lat i od początku roku miałam dwa ataki rwy kulszowej. Przy atakach pomocna okazała się wizyta u fizjoterapeuty i terapia manualna, jednak mimo kilku wizyt nie powróciłam do poprzedniej sprawności. Teraz ból jest znacznie mniejszy.
Od neurologa dostałam skierowanie na TK. W tomografii komputerowej wyszło: umiarkowane zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1.
Na poziomie L5-S1 tylnolewoprzyśrodkowa przepuklina jądra miażdżystego 5mm z uciskiem worka oponowego. Guzek Schmorla w płytce pokrywającej L4.
Jakie zalecenia dalszego leczenia? Czy możliwy jest powrót do pełnej sprawności?
Czy przy takich dolegliwościach mogę biegać? Powiem tylko, że ani podczas biegania, ani po nie odczuwam bólu. Nie chciałabym jednak pogorszyć swojego stanu.
Od neurologa dostałam skierowanie na TK. W tomografii komputerowej wyszło: umiarkowane zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1.
Na poziomie L5-S1 tylnolewoprzyśrodkowa przepuklina jądra miażdżystego 5mm z uciskiem worka oponowego. Guzek Schmorla w płytce pokrywającej L4.
Jakie zalecenia dalszego leczenia? Czy możliwy jest powrót do pełnej sprawności?
Czy przy takich dolegliwościach mogę biegać? Powiem tylko, że ani podczas biegania, ani po nie odczuwam bólu. Nie chciałabym jednak pogorszyć swojego stanu.
Jestem w stanie to wyleczyć. Zapraszam do mojej placówki.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Opis rezonansu koreluje ze zgłaszanymi przez Panią epizodami rwy.
Rehabilitacja dolegliwości bólowych kręgosłupa jest zawsze złożonym procesem. Praca z terapeutą ma wyciszyć dolegliwości bólowe, ale następnym etapem jest praca nad postawą ciała poprzez odpowiednio dobrany trening. Często niezbędne jest też zmodyfikowanie stylu życia (dieta, aktywność, tryb/forma pracy itp.). Pracujemy nad "słabymi" elementami.
Oczywiście jest możliwy powrót do pełnej sprawności.
Bieganie wg badań naukowych jest aktywnością, która bardzo pozytywnie wpływa na problemy związane z kręgosłupem. Zostaliśmy stworzeni do ruchu, większość pacjentów "kręgosłupowych" lepiej czuje się podczas aktywności. Bieganie nie jest wskazane u pacjentów w trakcie ostrych dolegliwości, ale po ich wyciszeniu można jak najbardziej powoli je wdrażać. Fakt, że nie zwiększa ono u Pani dolegliwości nastraja optymistycznie.
Zalecam nawiązać dłuższą współpracę z fizjoterapeutą zajmującym się treningiem osób z bólami kręgosłupa.
Rehabilitacja dolegliwości bólowych kręgosłupa jest zawsze złożonym procesem. Praca z terapeutą ma wyciszyć dolegliwości bólowe, ale następnym etapem jest praca nad postawą ciała poprzez odpowiednio dobrany trening. Często niezbędne jest też zmodyfikowanie stylu życia (dieta, aktywność, tryb/forma pracy itp.). Pracujemy nad "słabymi" elementami.
Oczywiście jest możliwy powrót do pełnej sprawności.
Bieganie wg badań naukowych jest aktywnością, która bardzo pozytywnie wpływa na problemy związane z kręgosłupem. Zostaliśmy stworzeni do ruchu, większość pacjentów "kręgosłupowych" lepiej czuje się podczas aktywności. Bieganie nie jest wskazane u pacjentów w trakcie ostrych dolegliwości, ale po ich wyciszeniu można jak najbardziej powoli je wdrażać. Fakt, że nie zwiększa ono u Pani dolegliwości nastraja optymistycznie.
Zalecam nawiązać dłuższą współpracę z fizjoterapeutą zajmującym się treningiem osób z bólami kręgosłupa.
Dzień dobry,
W większości takich przypadków podstawą leczenia jest dobrze prowadzona, regularna fizjoterapia oparta na ćwiczeniach – to one mają kluczowe znaczenie w zmniejszeniu ryzyka nawrotów epizodów bólowych i powrocie do pełnej sprawności. Powrót do pełnej sprawności jest jak najbardziej możliwy, ale wymaga czasu i konsekwencji w prowadzeniu ukierunkowanego treningu. Jeśli chodzi o bieganie – skoro obecnie nie prowokuje bólu, zwykle nie ma konieczności całkowitej rezygnacji, natomiast warto zachować ostrożność.
W większości takich przypadków podstawą leczenia jest dobrze prowadzona, regularna fizjoterapia oparta na ćwiczeniach – to one mają kluczowe znaczenie w zmniejszeniu ryzyka nawrotów epizodów bólowych i powrocie do pełnej sprawności. Powrót do pełnej sprawności jest jak najbardziej możliwy, ale wymaga czasu i konsekwencji w prowadzeniu ukierunkowanego treningu. Jeśli chodzi o bieganie – skoro obecnie nie prowokuje bólu, zwykle nie ma konieczności całkowitej rezygnacji, natomiast warto zachować ostrożność.
Podobne pytania
- Stosuje pierwszy raz krazek dopochwowy. W maju mialam lyzeczkowanie i lekarka mi zalecila. Pierwszy okres "po" trwal 7 dni. Teraz pierwszego dnia okresu zalozylam krazek i miesiaczka trwa juz 10dzien. Czy to normalne ? Prosze o pomoc. Caly czas jest silne krwawienie....
- Mam ból i opuchliznę kolana po dłuższym siedzeniu w pozycji zgięcia nogi. Jak zminimalizować ból ?
- Moja córka 16 letnia zakończyła terapię izotekiem w listopadzie 2018r. Lecz trądzik powrócił po trzech miesiącach od odstawienia leku .Dawka leku była 20mg dwa razy dziennie przez pół roku ,dodam że córka waży około 60 kg. Poszłam do dermatologa i pani doktor chce mi wznowić terapię curacne lecz sama…
- Jestem w ośmiu miesiącu ciąży wypadła mi plomba termin wizyty mam za 3tyg czy mogę zastosować plombe r, plombe tymczasowa
- Kujący i uciążliwy, mocny ból z prawej strony klatki piersiowej. Nasila się podczas siedzenia w jeden pozycji czy leżenia. Dziś nie byłem w stanie wytrzymać wizyty u fryzjera. Ból przypomina trochę skurcz mięśnia. Czy może być to spowodowane długa praca myszka na złym fotelu? Jak to leczyć?
- Witam syn ma 1,5 roku i mamy skierowanie do szpitala na usunięcie ziarnianiny pępka. Jak wygląda taki zabieg? Jaki jest czas pobytu w szpitalu? Z góry dziękuję za odpowiedź
- czy można zażywać dawkę IZOTEKU 20 mg co drugi dzień? Okazało się, że ta dawka jest dla mnie za duża i odczułam dolegliwości bólowe stawów. Dlatego chcę przejść na dawkę mniejszą 10mg, ale została mi ponad połowa opakowania dawki 20 mg i szkoda mi jej nie zużyć.
- Od 7 lat cierpię na bardzo sile bóle głowy, wczoraj Rezonans wykazał u mnie widocznie zniesienie lordozy kręgosłupa szyjnego z kyfotycznym wygięciem C2-C5. Czy bóle głowy mogą wynikać właśnie z tego? Czy w wieku 22 lat jest jeszcze szansa jakoś to wyleczyć czy jedynie objawowo silnymi lekami przeciwbólowymi…
- Jestem po artroskopii biodra, zrobiono plastykę obrąbka i zastosowano kotwice gryphon? Co to dokładnie jest? Po jakim czasie można odstawić kule i zacząć obciążać nogę?
- Mam pytanie związane z moim ostatnim zabiegiem. Został mi usunięty pęcherzyk żółciowy i z tego powodu muszę przejść na dietę. Szczegóły tej diety jednak różnią się w znależności od źródła. Czy coś by się stało gdybym raz na jakiś czas zjadła coś "zakazanego"?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.