Witam, Mam 26 lat, od jakiegoś czasu czuję że coś jest ze mną nie tak. Nie potrafię się skupić

Dzień dobry, Pani objawy mogą mieć źródło zarówno w Pani zdrowiu fizycznym jak i psychicznym, dlatego na początek zachęcam od rozpoczęcia diagnostyki u lekarza psychiatry. Lekarz będzie mógł ocenić Pani stan zdrowia oraz zlecić ewentualne potrzebne badania. W zależności od diagnozy zaleci odpowiednie leczenie farmakologiczne lub psychoterapeutyczne. Pozdrawiam, Anna Krążyńska

Dzień dobry!
Trudno byłoby postawić diagnozę na podstawie takiego wycinka funkcjonowania ale wyraźne jest Pani zaniepokojenie. Warto udać się do lekarza POZ i na podstawie badań spróbować ustalić czy część z tych objawów nie wynika z fizycznej choroby. Następnie polecam również konsultację z lekarzem psychiatrą oraz odbycie kilku sesji konsultacyjnych z terapeutą, które być może zaowocują diagnozą lub dalszymi zaleceniami.
Mam nadzieję, że moja odpowiedź okaże się pomocna.

Dzień dobry,
Podany opis nie jest wystarczający, aby na jego podstawie postawić diagnozę. Opisane objawy mogą wskazywać na kilka różnych przyczyn. Może to być związane np. z przemęczeniem, chronicznym zmęczeniem. Brak motywacji, zmienność nastroju i trudności ze skupieniem się mogą być objawami np. stanów depresyjnych. Niektóre dolegliwości fizyczne mogą również dawać podobne objawy. Dlatego zachęcam do konsultacji z lekarzem internistą, aby sprawdzić kluczowe parametry zdrowia fizycznego oraz do spotkania z psychologiem, aby przeprowadzić szerszą diagnostykę.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek

Opisane przez Panią objawy, takie jak trudności z koncentracją, rozkojarzenie, zmienność nastroju i uczucie przytłoczenia codziennymi obowiązkami, mogą mieć różne przyczyny. Wśród możliwych źródeł tych problemów można wymienić przewlekły stres, wypalenie, niedobory witamin, zaburzenia hormonalne (np. związane z tarczycą) lub stany emocjonalne, takie jak depresja czy lęk. Zdarza się również, że podobne objawy są związane z ADHD u dorosłych, które bywa diagnozowane dopiero w późniejszym wieku.

Najlepszym krokiem będzie konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu, który może skierować Panią na podstawowe badania krwi (np. poziom witamin, hormony tarczycy) w celu wykluczenia fizycznych przyczyn problemu. Jeśli wyniki będą w normie, warto rozważyć wizytę u psychologa lub psychoterapeuty, którzy pomogą dokładniej zrozumieć, co leży u podstaw tych trudności. T

Dodatkowo, warto spróbować wprowadzić drobne zmiany w codziennej rutynie: zadbać o regularny sen, zrównoważoną dietę, umiarkowaną aktywność fizyczną. Dzielenie większych zadań na mniejsze etapy może pomóc uniknąć uczucia przytłoczenia.

Dzień dobry, najpierw warto odwiedzić lekarza rodzinnego, aby wykluczyć ewentualne choroby, niedobory witamin lub mikroelementów czy problemy hormonalne. Kolejnym krokiem jest kompleksowe przyjrzenie się stylowi życia - jak wygląda sen, aktywność fizyczna, odżywianie i regulowanie stresu. Bardzo często nie przywiązujemy do tego wagi i negatywny wpływ zaniedbań w tych obszarach może wydawać się nagły. Może być też tak, że jest Pani mocno przeciążona długotrwałym stresem lub skumulowanymi trudnymi wydarzeniami/zmianami w Pani życiu i potrzebuje dłuższej regeneracji, aby wrócić do równowagi. Hipotez dotyczących przyczyn można postawić wiele, ale trudno pomóc bez kompleksowego wywiadu. Serdecznie zapraszam na konsultację.

Dzień dobry,

Na podstawie samego opisu trudno jest postawić diagnozę. Zachęcam do rozważenia konsultacji z psychologiem, podczas której będzie Pani mogła szczegółowo przedstawić swoją sytuację. Specjalista, na podstawie uzyskanych informacji, pomoże wskazać odpowiednie dalsze kroki.

Serdecznie pozdrawiam!