Witam, mam 20 lat. W ciągu ostatnich 14 miesięcy schudłem 50kg, ważyłem 130 kg, teraz ważę 80kg przy
2
odpowiedzi
Mam 20 lat. W ciągu ostatnich 14 miesięcy schudłem 50kg, ważyłem 130 kg, teraz ważę 80kg przy wzroście 180. Odpowiednia dieta, ćwiczenia domowe(rowerek), jakieś na brzuch, nogi. Zauważyłem ostatnio wystające kręgi na dole kręgosłupa(odcinek lędźwiowy) nie pojawia się ból, tylko dyskomfort podczas siedzenia, również zauważyłem jakby mój brzuch był" krzywy " co robić?
Wystające kręgi to prawdopodobnie coś na co nie mógł Pan zwrócić uwagi wcześniej ze względu na zbyt duża masę tkanek je otaczające. Krzywy brzuch to znaczy? Opis brzucha i kręgosłupa trochę przypomina skoliozę. Warto w takim przypadku spotkać się z terapeuta który zbada i zobaczy w czym problem oraz powie co jest na swoim miejscu a z czym warto popracować.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Gratuluję. Przy tak dużym spadku wagi w organizmie zachodzą spore zmiany. Dookoła narządów wewnętrznych powstało dużo przestrzeni, w związku z tym mogą być one narażone na uszkodzenia. Adaptacja może trwać długo. Przez ten czas odradzam aktywność dynamiczną (koszykówka, siatkówka, tenis itd). Również trzeba uważać na ćwiczenia siłowe, ponieważ stabilizacja w różnych częściach ciała jest znacznie ograniczona. Oprócz tkanki tłuszczowej stracił Pan również sporo tkanki mięśniowej. Wskazany jest spokojny ale długotrwały ruch aerobowy oraz ćwiczenia stabilizacyjne na różne partie ciała. Można spróbować ćwiczeń youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Podobne pytania
- Mam problem z pojawiającym się silnym lękiem. Pojawił się pierwszy raz, gdy mój wieloletni chłopak zaproponował mi wspólne zamieszkanie. Związek jest wieloletni - jesteśmy razem się koło 11 lat. Zawsze spędzaliśmy ze sobą tylko weekendy, kiedyś chciałam stabilizacji, wspólnego urządzenia się itd. Jednak…
- Mam problem po wizycie u stomatologa. Otóż, odbyłam wizytę kontrolną, żaden ząb mnie nie bolał, natomiast postanowiłam wymienić sobie plombę w górnej szóstce, ponieważ była ona już dość zużyta, poczerniała. Stomatolog dokonał zabiegu pod znieczuleniem. Gdy zeszło znieczulenie, zaczęłam odczuwać ból zęba,…
- Chciałabym zapytać o przyczynę agresji słownej męża wobec mnie. Mój mąż który w środowisku jest przemiły i opanowany, przekraczając próg domu lub kiedy nikt nie widzi potrafi go wszystko zdenerwować np.rozleje mu się woda w kuchni czy upadną mu klucze to jego wybuch agresji jest nieadekwatny do sytuacji…
- Mam uraz mięśniowy. Do jakiego lekarza się zapisać?
- Od kilku dni mam takie punktowe dotykanie igiełkami na całym ciele, od stóp aż po głowę. Towarzyszy codziennie, przez 24 godziny na dobę. Nie pojawiają się tutaj żadne zmiany skórne, po prostu punktowo poswęduje, dotykają igiełki w jednym, drugim miejscu i zaraz swędzenie przechodzi i kolejne miejsce.…
- W sezonie jesienno-zimowym zmagam się z przypadłością, która pierwszy raz pojawiła się u mnie w ubiegłym roku. Palce prawej ręki są zaczerwienione i widocznie opuchnięte, temperatura stawów jest wyższa od pozostałych miejsc, opuchlizna powoduje niemożność całkowitego zaciśnięcia prawej ręki w pięść i…
- Mam następujące wyniki badań krwi, które nie są w normie: Leukocyty - poniezje normy MCHC - ponizej normy Neutrofile - ponizej normy Limfocyty - powyzej normy Mam 28 lat, bardzo niskie ciśnienie, bóle głowy i częste krwotoki z nosa, ciągłe zmęczenie, ostre bóle brzucha. Nie mogę iść do lekarza…
- Potrzebuję pomocy w sprawie badań córki lat 12, czy jest to coś poważnego i czy jest potrzebna wizyta u innego neurologa? Jesteśmy już po wizycie u neurologa ale nic konkretnego lekarz nam nie powiedział. Jedynie co to tylko że nie wymaga dalszego leczenia i nic dziecku nie jest. Badanie MR głowy wykonane…
- Mam problem ze skórą dłoni i stóp . Głównie palce. Skóra swędzi, pęka, robią się rany i boli. Stwierdzono alergię na tiuram i tiomersal. Czy ktoś z Państwa miał może taki przypadek? Obecnie jestem pod opieką poradni alergolog-dermat. Efekt słaby...
- Mam 41 lat, nie rodziłam dziecka, jestem zupełnie zdrowa ale niestety zbyt długo zwlekałam z decyzją AMH - 0,39 FSH - 25,4 (W 2 dniu cyklu) testosteron -0,8 tsh- 2,03 FT4 - 0,98 Prosze o rzetelną opinię, chcę mieć nadzieję na invitro ale nie złudzenia dziękuję
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.