Witam mam 17 lat i od dłuższego czasu nie radzę sobie z emocjami, agresją czuję że nie radzę sobie z

Witam mam 17 lat i od dłuższego czasu nie radzę sobie z emocjami, agresją czuję że nie radzę sobie ze sobą bardzo łatwo mnie doprowadzić do płaczu chociaż wcześniej tak nie było ,miewam też ostatnio ciągle koszmary nie mogę spać budzę się wystraszona ,mam też różne lęki.Przez ciągle kłótnie i wyzwiska w domu czuję się jak najgorsza osoba na świecie ładnie mówiąc ,czuję się do niczego i mam wrażenie że jestem tylko problemem do tego miewam myśli samobójcze i sie samookaleczałam do tej pory mi się to zdarza
Czuję się tak od około ponad 2 lat z czasem jest coraz gorszej i naprawdę czuję że nie daję sobie rady i że mam dosyć,na początku było znosliwie dawalam sobie radę ale od ponad roku jest gorzej przez chwilę było troszeczkę lepiej ale teraz... czuję naprawdę że nie mam już siły
Gdzie mam się udać żeby sobie pomóc?nie chcę dłużej się tak czuć i nie chcę moim zachowaniem krzywdzić bliskich