Witam! Mam 15 lat i zaczęłam około miesiąc temu czuć micny ból w kolanie, który ustępował po minuci
Mam 15 lat i zaczęłam około miesiąc temu czuć micny ból w kolanie, który ustępował po minucie. Zadarzało sie to co jakiś czas i było do wytrzymania. Jednak pewnego dnia, gdy się obudziłam i wstałam z łóżka dostałam tak ogromnego bólu, że cały dzień zostałam w łóżku i nie mogłam wyprostować nogi. Po tej sytuacji poszłam do ortopedy. Stwierdził u mnie chondromalacje rzepki, ale nie powiedział mi którego stopnia. Powiedział tylkp, że moge ćwiczyć i biegać, a ten ból będzie mi sie po prostu czasem pojawiać. Dostałam również skierowanie na zabiegi. Po zabiegach nic sie nie zmieniło, a zaczeło mnie również bolec drugie kolano. Ten ból nie utrudnia mi normalnego funkcjonowania, ale kiedy cwicze na wf bardzo sie nasila. Zaznacze również, że od pół roku biegałam i moze to od tego, a lekko uciekają mi pięty do środka i nie jestem bardzo rozciągnięta. Chodzi mi o to, że ja bardzo lubie sport i moim marzeniem bylo przebiec kiedys polmaraton. Jestem załamana i martwie się, że to już koniec mojej pasji. Także moje pytanie brzmi: Czy moge jakoś pozbyc sie tego bólu i moge biegac? Może powinnam zmienić lekarza? Dziękuje za poświecony czas. Pozdrawiam
3 odpowiedzi
Tak - zmiana specjalisty może okazać się dobrą decyzją. Po pierwsze - jeśli boli cię w aktywności to należy przeanalizować Twój sposób poruszania ( ocena w statyce i dynamice). To jak się ruszasz ostatecznie powoduje takie a nie inne przyśpieszone zużycie poszczególnych komponentów ciała ( u Ciebie kolano, u innej osoby biodro lub bark etc.). Należy w pierwszej kolejności określić jak się ruszasz: czy ten ruch odbywa się zgodnie z funkcjonalną prawidłowością biomechaniczną. Jeśli nie - to czym jest ona spowodowana? Specjalistą w zakresie oceny funkcjonalnej jest właśnie fizjoterapeuta najlepiej pracujący i rozumiejący mechaniczne ( napięciowe/ funkcjonalne) zależności między poszczególnymi częściami ciała. Lekarz niezależnie jak świetnym by nie był specjalistą w swojej profesji niestety nie ma najczęściej w tym zakresie odpowiedniego przygotowania (choć jest nagminne, że wielu lekarzy nie odsyła do ww specjalisty i sami proponują dobór ćwiczeń/zaleceń odnośnie aktywności ( z różnym skutkiem) - ale to już inna historia :) Pozdrawiam i życzę rozsądnych wyborów. Daniel
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień Dobry, polecam udać się do fizjoterapeuty który sprawdzi stan funkcjonalny kolan i postara się dobrać odpowiednią terapię i ćwiczenia, które powinnym pomóc w aktualnych dolegliwościach. Pozdrawiam
Dzień dobry, proszę się nie niepokoić, chondromalacja rzepki w wieku 15 lat to nie wyrok i rzadko oznacza konieczność rezygnacji ze sportu. Opisane przez Panią ustawienie pięt oraz brak elastyczności mięśni mają ogromny wpływ na biomechanikę kolan i mogą być główną przyczyną bólu podczas biegania. Zalecam wizytę u fizjoterapeuty sportowego, który zamiast samych zabiegów pasywnych, dobierze odpowiedni trening medyczny i skoryguje ustawienie stóp. Prawidłowo prowadzona rehabilitacja oraz praca nad techniką ruchu pozwolą Pani wrócić do pasji i w przyszłości spełnić marzenie o półmaratonie. Pozdrawiam, Maciej Nowiński
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.