Witam ma problem. Z mięśniem nogi. Od 4 miesięcy zacząłem skakać dosc często na trampolinach. Od mie
Ma problem. Z mięśniem nogi. Od 4 miesięcy zacząłem skakać dosc często na trampolinach. Od miesięca przy wysilku, (szczególnie gdy próbuje skakać wyżej) boli mnie ten mięsień. Jest to lewa nogamiedzy kolanem a kostka, po lewej stronie od piszczela (po stronie lewej ręki), jest to chyba mięsień strzałkowy długi albo krótki. Jak zniwelować ból, co zostowac abym mógł dalej cwiczyc
3 odpowiedzi
Szanowny Panie. Problem może dotyczyć stabilizacji stawu skokowego lub jakiejś dysfunkcji kolna lub łańcuchów mięśniowych. Trzeba przeprowadzić badanie i zebrać wywiad oraz wykonać terapie jeśli zajdzie taka potrzeba. Warto będzie wspomóc się dodatkowymi ćwiczeniami. Zapraszam do gabinetu.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Trzeba skonsultować się z fachowcem, który przeprowadzi badanie. Niewłaściwie wykonywana tego typu aktywność niesie duże ryzyko kontuzji. Można spróbować ćwiczeń youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nEPozdrawiam, Paweł Czarnocki
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.