Witam, kilka tygodni temu zle stanelm schodzac ze schodow. Kostka bolala przez kilka krokow, ale spo
3
odpowiedzi
Witam, kilka tygodni temu zle stanelm schodzac ze schodow. Kostka bolala przez kilka krokow, ale spokojnie doszlam do domu. Brak opuchlizny, czy innych objawow. Ale kotka nadal troche pobolewa po kilku tygodniach. Dodatkow jak np klekne to nie ma scans, zebym siadla na stopach, boli ta stopa. Czasami rowniez w nocy budze sie z bolem stopy (moze ja tez wyginam spiac na brzuchu). Kilka razy juz krzywo stanelam na tej kostce, wiec moze byc ona oslabiona, ale nigdy nie bylam z tym u lekarza, czy korzystalam z fizjoterapii. Kiedys trener personalny zwrocil mi uwage, ze ustawiam te stope inaczej I zapytal sie czy byla ona zlamana/skrecona? Nigdy nie mialam zlamania a skrecenia wg mojej opinii nie byly powazne, wymagajace konsultacji. Bylabym wdzieczna za podpowiedz jakie cwiczenia poinnam wykonywac, zeby przywrocic sprawnosc kostki
Dzień dobry! Zalecam udać się na RTG, może to być zmęczeniowe złamanie. Następnie do radiologa/ortopedy i następnie do fizjoterapeuty!
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam,
w pierwszych słowach należy zaznaczyć, że nie da się zdiagnozować dokładnie problemów zew stawem skokowym bez jego badania w gabinecie.
Najprawdopodobniej doszło do zaburzenia w ruchomości kości skokowej, która przy określonej pozycji daje dolegliwości bólowe w stawie skokowym górnym.
Jeśli tak jest należy się udać do fizjoterapeuty, który dokładnie zbada staw, wykona terapię i zaleci odpowiednie ćwiczenia do Pani przypadku.
w pierwszych słowach należy zaznaczyć, że nie da się zdiagnozować dokładnie problemów zew stawem skokowym bez jego badania w gabinecie.
Najprawdopodobniej doszło do zaburzenia w ruchomości kości skokowej, która przy określonej pozycji daje dolegliwości bólowe w stawie skokowym górnym.
Jeśli tak jest należy się udać do fizjoterapeuty, który dokładnie zbada staw, wykona terapię i zaleci odpowiednie ćwiczenia do Pani przypadku.
Dzień dobry,
Czasami nawet po delikatnych skręceniach stawu skokowego ruch w tym stawie może być mniejszy względem drugiej stopy i warto żeby ktoś popracował nad tym manualnie (techniki manualne/terapia manualna) i zwiększył zakres ruchu w tym stawie. Po takiej terapii kolejnym krokiem powinny być ćwiczenia, aczkolwiek najlepiej dobrane pod Pani stopę, dlatego dobrze żeby fizjoterapeuta albo fizjotrener zobaczył i zadecydował co będzie najlepsze w Pani przypadku.
Pozdrawiam,
Berenika Styczeń
Czasami nawet po delikatnych skręceniach stawu skokowego ruch w tym stawie może być mniejszy względem drugiej stopy i warto żeby ktoś popracował nad tym manualnie (techniki manualne/terapia manualna) i zwiększył zakres ruchu w tym stawie. Po takiej terapii kolejnym krokiem powinny być ćwiczenia, aczkolwiek najlepiej dobrane pod Pani stopę, dlatego dobrze żeby fizjoterapeuta albo fizjotrener zobaczył i zadecydował co będzie najlepsze w Pani przypadku.
Pozdrawiam,
Berenika Styczeń
Eksperci
Podobne pytania
- Od kilku dnie nie mogę stawać na stopę. Mam silny ból za piętą w kierunku śródstopia. Przy próbie chodzenia odczuwam jakby gulę w tamtym miejscu i mocny ból , tak ze muszę chodzić na palcach . Przy rozprowadzaniu maści przeciwzapalniej podczas mocniejszego nacisku wyczuwam ból wzdłuż śródstopia od pięty…
- 4 dni temu biegałam, od tamtego momentu występuje u mnie ból stopy pod kostką boczną (blisko krawędzi zewnętrznej kostki bocznej), ból jest ciągnący i przejawia się gdy przenoszę ciężar na bolącą kończynę, odwodzę stopę, gdy chodzę po płaskiej powierzchni, nie mogę również wspiąć się na palce. Nie występuje…
- Witam wszystkich,będę wdzięczna za pomoc i każdą radę . Jestem po operacji więzadła ,na drugi dzień pomoperacji ,kiedy mnie pionozowal spuchła mi łydka ,zrobiono usg i wykazało krwiak ,który został przebity. Niestety łydka nabierała coraz to gorszego koloru ,była gorąca i twarda.Po 10 dniach po operacji…
- Miesiąc temu skrecilam kostke 3 stopień stwierdzone po tym że przez 2 tygodnie nie byłem wstanie stanac na noge,rozlegle krwiaki,opuchlizna.Mialam zrobione 2 rtg które wykluczyły złamanie. Mieszkam w Uk, tutaj niestety nie miałam styczności z żadnym lekarzem. Mija miesiąc a noga jest wciąż spuchnieta,bardzo…
- Od prawie roku boli mnie stopa, najpierw poniżej kostki od strony wewnętrznej, po serii zabiegów ból się przeniósł trochę w stronę pięty i ścięgna Achillesa. Najgorsze są pierwsze kroki, da się trochę ten ból rozchodzić ale czasem trudno mi nawet siedzieć a czasem kłuje coś w środku nawet jak leżę i…
- Od jakiegoś miesiąca strasznie boli mi podeszwa stopy, ból nasila się przy stawianiu pierwszych kroków po wstaniu z łóżka, ale też po dłuższym staniu lub siedzeniu. Co zrobić jechać na sor czy do lekarza rodzinnego po skierowanie do ortopedy?
- Dzien dobry mam polineuropatie po chemioterapi oraz zakrzepice mam bardzo silne bole nogi prawie nie moge chodzic biore egzyste oraz zastrzyki przeciwzakrzepowe co mam zrobic do jakiego lekarza sie udac
- Witam bolą mnie stopy dokładnie pięty jak wstaje rano ciężko jest mi ustać na nogach później w ciągu dnia jest w miarę ok czym To jest spowodowane ?
- Wczoraj spieszyłam się i dość szybko szłam ale nie biegłam. Gdy doszłam do szkoły i czekałam chwilę wszystko było ok,ale po ruszeniu się poczułam ból w prawej stopie. Takiego średniego bólu. Jednak gdy doszłam do domu okazało się że kostka puchnie,na tą chwilę boli mnie przy chodzeniu oraz przy leżeniu.…
- Witam Rano po porannym biegu zaczęła bolec mnie stopa, dokładnie jej zewnętrzna krawędź z promieniowaniem do kostki. Nie był to ostry ból, natomiast w czasie powrotu do domu z każdym krokiem bolało coraz bardziej. Ból utrzymuje się od 3 dni i nasila się podczas chodzenia. Gdzie leży przyczyna i w jaki…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 72 pytań dotyczących usługi: bóle stopy
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.