Witam, kilka tygodni temu zle stanelm schodzac ze schodow. Kostka bolala przez kilka krokow, ale spo
Witam, kilka tygodni temu zle stanelm schodzac ze schodow. Kostka bolala przez kilka krokow, ale spokojnie doszlam do domu. Brak opuchlizny, czy innych objawow. Ale kotka nadal troche pobolewa po kilku tygodniach. Dodatkow jak np klekne to nie ma scans, zebym siadla na stopach, boli ta stopa. Czasami rowniez w nocy budze sie z bolem stopy (moze ja tez wyginam spiac na brzuchu). Kilka razy juz krzywo stanelam na tej kostce, wiec moze byc ona oslabiona, ale nigdy nie bylam z tym u lekarza, czy korzystalam z fizjoterapii. Kiedys trener personalny zwrocil mi uwage, ze ustawiam te stope inaczej I zapytal sie czy byla ona zlamana/skrecona? Nigdy nie mialam zlamania a skrecenia wg mojej opinii nie byly powazne, wymagajace konsultacji. Bylabym wdzieczna za podpowiedz jakie cwiczenia poinnam wykonywac, zeby przywrocic sprawnosc kostki
3 odpowiedzi
Dzień dobry! Zalecam udać się na RTG, może to być zmęczeniowe złamanie. Następnie do radiologa/ortopedy i następnie do fizjoterapeuty! Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam, w pierwszych słowach należy zaznaczyć, że nie da się zdiagnozować dokładnie problemów zew stawem skokowym bez jego badania w gabinecie. Najprawdopodobniej doszło do zaburzenia w ruchomości kości skokowej, która przy określonej pozycji daje dolegliwości bólowe w stawie skokowym górnym. Jeśli tak jest należy się udać do fizjoterapeuty, który dokładnie zbada staw, wykona terapię i zaleci odpowiednie ćwiczenia do Pani przypadku.
Dzień dobry, Czasami nawet po delikatnych skręceniach stawu skokowego ruch w tym stawie może być mniejszy względem drugiej stopy i warto żeby ktoś popracował nad tym manualnie (techniki manualne/terapia manualna) i zwiększył zakres ruchu w tym stawie. Po takiej terapii kolejnym krokiem powinny być ćwiczenia, aczkolwiek najlepiej dobrane pod Pani stopę, dlatego dobrze żeby fizjoterapeuta albo fizjotrener zobaczył i zadecydował co będzie najlepsze w Pani przypadku. Pozdrawiam, Berenika Styczeń
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.