Witam, Kilka lat temu stwierdzono u mnie po prześwietleniu, że mam skoliozę i lewą nogę krótszą o

Kilka lat temu stwierdzono u mnie po prześwietleniu, że mam skoliozę i lewą nogę krótszą o 1,5cm. Zawsze uprawiałem sport, wtedy piłkę nożną i miałem już bóle w odcinku lędźwiowym z lewej strony. Niestety zaniedbałem ćwiczenia na tą wadę, które mi wtedy zalecono oraz przestałem nosić wkładkę (1,5cm) . Od 4 lat regularnie trenuje. Pierwsze półtora roku ćwiczenia na własnej masie ciała. Od 2,5 roku kulturystykę i podnoszenie ciężarów. Niestety od jakiegoś czasu znów czuje ból z tej lewej strony, zwłaszcza przy przysiadach ze sztangą. Zobrazuje to na takim przykładzie, stojąc prosto, przechylając się w prawą stronę, nie odczuwam dyskomfortu, przechylając się w lewo,mam uczucie, że ten mięsień jest pospinany oraz lekki ból. Chciałbym się zapytać o jakieś ćwiczenia na tą wadę oraz czy mam znów zacząć nosić tą wkładkę (1,5cm)