Witam, jestem po złamaniu dalszej nasady kości piszczelowej (kostka tylna) . 6 tydzień w ortezie but

Dzień dobry,
Jest wiele czynników, które decydują, czy można już obciążać nogę, czy też jeszcze należy się wstrzymywać od tego. Najlepiej skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Niemniej jednak stopniowe zwiększanie obciążenia, przy pozbyciu się ograniczeń ruchowych jest kluczowe.
Gdy nie ma innych przeciwskazań, oraz gdy zakres ruchu jest zadowalający, stopniowe bezbolesne zwiększanie obciążenia jest kluczowe. Tempo zwiększania jest indywidualną kwestią w zależności od powyższych czynników. Nie powinno przy tym dochodzić do nadmiernego ocieplenia i obrzęku.
1 kg dziennie więcej, może być dobrym tempem ( w ortezie lub bez niej)

W przypadku silnych bólów kręgosłupa, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem. W przypadku upadku i bólu w okolicach kręgosłupa, istnieje ryzyko urazu, który może wymagać specjalistycznego podejścia.

Ogólnie rzecz biorąc, ruch może być korzystny w procesie rekonwalescencji, ale powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb i zdolności pacjenta. Jeśli teściowa ma trudności z poruszaniem się lub doświadcza bólu przy wstawaniu, może być korzystne rozpoczęcie od łagodnych ćwiczeń w pozycji leżącej lub siedzącej.

Niektóre ogólne zalecenia obejmują:

Łagodne ćwiczenia rozciągające: Delikatne rozciąganie mięśni wokół kręgosłupa może pomóc w złagodzeniu napięcia i poprawieniu elastyczności.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców: Wzmocnienie mięśni pleców może wspierać kręgosłup. Ćwiczenia te mogą być dostosowane do poziomu sprawności fizycznej pacjenta.

Jednakże, przed rozpoczęciem jakiejkolwiek formy ćwiczeń, ważne jest uzyskanie porady lekarza lub fizjoterapeuty, aby upewnić się, że są one odpowiednie w danym przypadku. Ponadto, jeśli dolegliwości utrzymują się lub nasilają, konieczne może być ponowne skonsultowanie się z lekarzem w celu oceny sytuacji i dostosowania planu leczenia.

Pozdrawiam Dominik

Dzień dobry, w przypadku złamań tego typu, aby móc bezpiecznie obciążać kończynę potrzebne jest wykonanie ponownego RTG i ocena ortopedy czy już występuje ciągłość zrostu kostnego. Zielone światło od ortopedy oraz brak bólu to istotne informacje aby rozpocząć obciążanie kończyny- co do tego z jaką intensywnością- nie ma możliwości oceny online jak mocno można obciążać kończynę na tym etapie. Fizjoterapeuta musi wiedzieć trochę więcej o tym jak funkcjonowało wcześniej ciało, jakie obciążenia występowały na codzień podczas np. normalnego chodu. Zapraszam do kontaktu w razie dodatkowych pytań
Pozdrawiam
Jakub Kasperski