Witam, jestem nieco ponad 7 tygodni po zwichnięciu rzepki. Przemieściła mi się ona do zewnątrz. Do
Witam, jestem nieco ponad 7 tygodni po zwichnięciu rzepki. Przemieściła mi się ona do zewnątrz. Dopiero od około tygodnia "odstawiłem" wózek i zacząłem poruszać się o balkoniku. Na dalszą część rehabilitacji i pełnego powrotu do zdrowia, a być może także do wypraw np. w góry, do lasu chciałbym mieć jakieś zabezpieczenie, aby podobna sytuacja się nie przydarzyła. Chciałbym kupić jakiś stabilizator, ale niestety nie wiem co wybrać, a w intrenecie jest tego pełno. Na pewno chciałbym, żeby stabilizator miał miejsce na rzepkę, tak aby ją przytrzymywał w żądanym miejscu. No i tego też jest sporo, mniejsze miejsce na rzepkę, większe... Nic innego (np. szyny z zegarem) nie jest mi potrzebne - nogą ruszam niemal w pełnym zakresie, poza mocnym zgięciem - mała opuchlizna jeszcze się utrzymuje. Proszę o poradę co wybrać...
3 odpowiedzi
Dzień dobry, Aby mógł Pan powrócić do pełnej formy niezbędna będzie intensywna rehabilitacja w celu przywrócenia utraconych funkcji kończyny i pozostałych partii ciała mogących stanowić ryzyko powtórnego urazu. Proszę także upewnić się, że nie doszło do masywnych uszkodzeń strukturalnych w okolicy stawu kolanowego wykonując dodatkowe formy diagnostyki - USG i/lub rezonans magnetyczny (RM/MRI). Pozdrowienia, Tomasz Kuligowski
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam, zamiast stabilizaotra dynamiczny taping okolicy rzpeki? bez wizyty stacjonarnej jest mi ciężko rekomendować leczenie, bez badania Pacjenta. Pozdrawiam serdecznie mgr Wojciech Szulborski fizjoterapeuta
Dzień dobry, Zwichnięcie rzepki, szczególnie z przemieszczeniem bocznym, wymaga odpowiedniego postępowania zarówno w fazie ostrych objawów, jak i podczas powrotu do pełnej sprawności. Dobrze, że już porusza się Pan o balkoniku i zakres ruchu wraca – to dobry prognostyk. Jeśli chodzi o stabilizator, przy dość zachowanym zakresie ruchu, ale potrzebie ochrony i kontroli ustawienia rzepki (zwłaszcza przy planowanym powrocie do aktywności w terenie), warto rozważyć: Stabilizator typu „patella stabilizer” lub „patella tracking” posiada specjalny pierścień lub pelotę stabilizującą rzepkę (najczęściej wzmocnioną po stronie bocznej), Można go nosić profilaktycznie, ale nie na stałe – ważne jest, by mięśnie odpowiedzialne za stabilizację kolana mogły pracować samodzielnie. Na co zwrócić uwagę przy zakupie: Otwór na rzepkę nie powinien być zbyt szeroki – rzepka powinna być prowadzona, a nie „latać” w otworze, Peloty boczne (najczęściej po stronie zewnętrznej) pomagają w kontroli przemieszczenia, Materiał i rozmiar – dopasowanie ma kluczowe znaczenie, za luźny stabilizator nie spełni funkcji, Dodatkowo: Warto kontynuować rehabilitację ukierunkowaną na: wzmacnianie mięśnia obszerniego przyśrodkowego (VMO), stabilizację dynamiczną kolana i biodra (m.in. ćwiczenia równoważne), przywracanie pełnego zakresu ruchu i propriocepcji. Dobrze dobrany stabilizator może być dobrym wsparciem w tym procesie, ale nie zastąpi aktywnej pracy nad mięśniową kontrolą kolana – to najskuteczniejsza profilaktyka nawrotu zwichnięcia. Z pozdrowieniami i życzeniami szybkiego powrotu na szlaki, Dominik Mroczkowski, mgr fizjoterapii Sportowiec Codzienny – Fizjoterapia & Trening
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.