Witam, jestem kierowcą zawodowym. W trasie spędzam od 4 do 6 dni. Problem z jakim się zmagam to otył

2 odpowiedzi
Witam, jestem kierowcą zawodowym. W trasie spędzam od 4 do 6 dni. Problem z jakim się zmagam to otyłość. Mój tryb pracy nie pozwala na jakikolwiek ruch, czy regularne posiłki. Zdarza się, że jadę we nocy. Należy zwrócić uwagę również na to, ze nie mam możliwości robienia codziennie zakupów. Zakupy robię raz w tygodniu przed trasą. Ponad to, nie mam możliwości przygotowania posiłków wcześniej w domu, ponieważ lodówka w ciężarówce jest zbyt mała, żeby pomieścić kilka pojemników. Proszę o radę, na jakie produkty powinienem zwrócić uwagę przy robieniu zakupów, albo proszę o kontakt do sprawdzonego dietetyka, który ma doświadczenie w prowadzeniu kierowcy zawodowego.
Z góry dziękuje za odpowiedź.
Dzień dobry,
prowadzę kilku kierowców zawodowych i dobrze sobie radzimy z dietą. Wszytsko dostosowuje indywidualnie i pod daną osobę. Zaparaszam do kontaktu a razem coś wymyślimy.

Pozdrawiam
Agnieszka Kłysz
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, w Pana zawodzie stosowanie zbilansowanej diety jest nieco trudniejsze, jednak jak najbardziej możliwe. Na początek najważniejsze to odpowiedni wywiad żywieniowy, a po nim przygotowanie jadłospisu. Prowadząc zawodowych kierowców jednymi z najczęściej umieszczanych produktów w diecie są płatki owsiane, owoce, nabiał, orzechy i odżywka białkowa. Jednak bez wnikliwego wywiadu żywieniowego nie da się ustalić co dla Pana będzie dobrym rozwiązaniem.
Zachęcam do kontaktu.

Pozdrawiam
FIT-BAR Bartosz Ruta

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.