witam. Jestem amatorem biegania. Od dłuższego czasu mam problemy z kolanem. Jakiś czas temu okazało

W pierwszej kolejności zaleciłbym badanie funkcjonalne:ocenę czynnościową w statyce i dynamice. Moja propozycja jest taka by nagrano Cię na bieżni jak chodzisz i biegasz zarówno z przodu,boku i z tyłu. Oko fizjoterapeuty powinno wychwycić nieprawidłowości w dynamice ruchu. Wniosek końcowy: zasięgnij porady fizjoterapeuty pracującego z całym ciałem zarówno funkcjonalnie jak i na tkankach miękkich. Wychwycenie i praca nad błędem ruchu oraz odnalezienie naprężonej przyczynowo struktury ( obecne naprężenia w obszarze kolana mogą być albo przyczyną pierwotną albo reakcją na nadmiar pracy antagonistów w innej okolicy ciała) powinno skutkować wyraźną i długotrwałą poprawą problematyczne aktywności. Życzę powodzenia, Daniel

Możliwe, że konieczna będzie diagnostyka w zakresie obwodowego układu nerwowego, niemniej wciąż sprowadza się to do wizyty u fizjoterapeuty celem dokładnego określenia podłoża problemu. Pozdrawiam

Witam, obok tego co juz napisano - polecam zmianę dyscypliny na - pływanie, które b. mało obciąża stawy. Pozdrawiam, Paweł.