Witam. Jestem 26 letnim mężczyzną. Chciałbym uzyskać pomoc po tym jak dziewczyna po 8 letnim związku

Dzień dobry, rozumiem że napisanie tutaj było dla Pana bardzo trudne, ale oznacza to, że szuka Pan pomocy, a to dobry znak. To co Pan opisuje jest charakterystyczne dla procesu żałoby po stracie, która pojawia się również po rozstaniach z osobami dla nas ważnymi w życiu.
Prawidłowo przebyty proces żałoby pozwala na powrót do codziennego funkcjonowania. Rozumiem, że te uczucia, które się pojawiają są dla Pana bardzo trudne, dlatego zachęcam, aby zgłosił się Pan na wizytę do psychologa/terapeuty, abyście mogli wspólnie przyjrzeć się temu co się w Panu pojawia w związku z rozstaniem z partnerką. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego. Joanna Tatarek.

Dzień dobry.
Ten stan, który Panu towarzyszy to tzw. żałoba po rozstaniu. Podczas jej trwania przeplatają się różne jej etapy. Przejście przez żałobę wiąże się z przeżyciem smutku, na który warto sobie pozwolić.
W czasie, gdy ma Pan poczucie, że nie daje rady, bo emocje są zbyt bolesne, warto skorzystać ze wsparcia specjalistycznego.
Życzę Panu wszystkiego dobrego
Danuta Makowska

To bardzo ważne i odważne, że zdecydował się Pan napisać – często pierwszy krok w stronę uzdrowienia to uznanie, że coś nas przerasta i że potrzebujemy wsparcia. Utrata tak długiej i bliskiej relacji, jaką był ośmioletni związek, jest dla psychiki wydarzeniem traumatycznym, zwłaszcza jeśli towarzyszy temu tak silna więź emocjonalna i nadzieja na wspólną przyszłość. Opisuje Pan klasyczne objawy żałoby po relacji – ogromny ból, tęsknotę, utratę sensu codzienności, myśli o śmierci, silne huśtawki emocjonalne. W ESC (esc123[.]net) spotykamy wiele osób, które mówią o podobnym rozdarciu: chcę żyć, ale nie wiem jak, skoro to, co kochałem, zniknęło. I właśnie wtedy ważne jest, by nie zostawać z tym samemu. Zapraszamy Pana serdecznie na konsultację indywidualną – nasi psychoterapeuci pomogą zrozumieć te silne emocje, zadbać o siebie w tym trudnym czasie i przejść przez proces rozstania w sposób, który nie będzie niszczył Pana wewnętrznie. Warto też rozważyć udział w jednym z naszych Intensywnych Treningów Terapeutycznych, np. „Od toksycznego wstydu do miłości” – wielu uczestników właśnie po rozstaniach odnajduje tam nie tylko ukojenie, ale też nową jakość życia i kontaktu ze sobą. Pana wrażliwość i troska o drugą osobę są piękne – teraz przyszedł czas, żeby tę samą troskę skierować do siebie. Pozdrawiam, Radosław Helwich CEO ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz