Witam. Jestem 26 letnim mężczyzną. Chciałbym uzyskać pomoc po tym jak dziewczyna po 8 letnim związku
3
odpowiedzi
Witam. Jestem 26 letnim mężczyzną. Chciałbym uzyskać pomoc po tym jak dziewczyna po 8 letnim związku się ze mną rozstała uznając, że nic do mnie już nie czuje. Od czasu rozstania nie umiem normalnie funkcjonować. Nie sprawiają mi już żadnej przyjemności te czynności, które kiedyś bardzo lubiłem. Każdy mój dzień to huśtawka przeróżnych nastrojów. Od zachodzącego płaczu do myślenia i szukania powodu jej odkochania o tym co było do samego niewyobrażania sobie, że nie będę z Tobą osobą, która kocham. Myśli, że już nie zostanę przez nią przytulony, pocałowany czy obejrzę z nią film ogromnie mnie wyniszczają. Ciągle wracam do tego co było kiedyś, jaki czułem się wtedy szczęśliwy mogący dosłownie przenosić góry i jak bardzo bym chciał do tego wrócić. A gdy uświadamiam sobie, że to koniec tworzy mi to w środku ogromny ból i niepokojące myśli żeby ten ból zakończyć. A czego bym nie chciał zrobić myśląc, że zabił bym nadzieję na nasz powrót i zniszczył jej życie o które tak bardzo się martwię. Nie okaleczam się, ale gdy przechodzą mi myśli o samobójstwie nawet przez chwilę to uważam to za bardzo niepokojący sygnał. Wierzę w specjalistów, którzy mają naprawdę wielką zdolność pomocy. I bardzo wstydziłem się napisać to tutaj.
Dzień dobry, rozumiem że napisanie tutaj było dla Pana bardzo trudne, ale oznacza to, że szuka Pan pomocy, a to dobry znak. To co Pan opisuje jest charakterystyczne dla procesu żałoby po stracie, która pojawia się również po rozstaniach z osobami dla nas ważnymi w życiu.
Prawidłowo przebyty proces żałoby pozwala na powrót do codziennego funkcjonowania. Rozumiem, że te uczucia, które się pojawiają są dla Pana bardzo trudne, dlatego zachęcam, aby zgłosił się Pan na wizytę do psychologa/terapeuty, abyście mogli wspólnie przyjrzeć się temu co się w Panu pojawia w związku z rozstaniem z partnerką. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego. Joanna Tatarek.
Prawidłowo przebyty proces żałoby pozwala na powrót do codziennego funkcjonowania. Rozumiem, że te uczucia, które się pojawiają są dla Pana bardzo trudne, dlatego zachęcam, aby zgłosił się Pan na wizytę do psychologa/terapeuty, abyście mogli wspólnie przyjrzeć się temu co się w Panu pojawia w związku z rozstaniem z partnerką. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego. Joanna Tatarek.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry.
Ten stan, który Panu towarzyszy to tzw. żałoba po rozstaniu. Podczas jej trwania przeplatają się różne jej etapy. Przejście przez żałobę wiąże się z przeżyciem smutku, na który warto sobie pozwolić.
W czasie, gdy ma Pan poczucie, że nie daje rady, bo emocje są zbyt bolesne, warto skorzystać ze wsparcia specjalistycznego.
Życzę Panu wszystkiego dobrego
Danuta Makowska
Ten stan, który Panu towarzyszy to tzw. żałoba po rozstaniu. Podczas jej trwania przeplatają się różne jej etapy. Przejście przez żałobę wiąże się z przeżyciem smutku, na który warto sobie pozwolić.
W czasie, gdy ma Pan poczucie, że nie daje rady, bo emocje są zbyt bolesne, warto skorzystać ze wsparcia specjalistycznego.
Życzę Panu wszystkiego dobrego
Danuta Makowska
To bardzo ważne i odważne, że zdecydował się Pan napisać – często pierwszy krok w stronę uzdrowienia to uznanie, że coś nas przerasta i że potrzebujemy wsparcia. Utrata tak długiej i bliskiej relacji, jaką był ośmioletni związek, jest dla psychiki wydarzeniem traumatycznym, zwłaszcza jeśli towarzyszy temu tak silna więź emocjonalna i nadzieja na wspólną przyszłość. Opisuje Pan klasyczne objawy żałoby po relacji – ogromny ból, tęsknotę, utratę sensu codzienności, myśli o śmierci, silne huśtawki emocjonalne. W ESC (esc123[.]net) spotykamy wiele osób, które mówią o podobnym rozdarciu: chcę żyć, ale nie wiem jak, skoro to, co kochałem, zniknęło. I właśnie wtedy ważne jest, by nie zostawać z tym samemu. Zapraszamy Pana serdecznie na konsultację indywidualną – nasi psychoterapeuci pomogą zrozumieć te silne emocje, zadbać o siebie w tym trudnym czasie i przejść przez proces rozstania w sposób, który nie będzie niszczył Pana wewnętrznie. Warto też rozważyć udział w jednym z naszych Intensywnych Treningów Terapeutycznych, np. „Od toksycznego wstydu do miłości” – wielu uczestników właśnie po rozstaniach odnajduje tam nie tylko ukojenie, ale też nową jakość życia i kontaktu ze sobą. Pana wrażliwość i troska o drugą osobę są piękne – teraz przyszedł czas, żeby tę samą troskę skierować do siebie. Pozdrawiam, Radosław Helwich CEO ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.