Witam, jakie sporty są najbardziej zalecane po stabilizacji kręgosłupa na odcinku L5S1 kręgosłupa? D

Witam, jakie sporty są najbardziej zalecane po stabilizacji kręgosłupa na odcinku L5S1 kręgosłupa? Dodatkowo mam pozornie krótsza nogę na skutek skręconej miednicy przez co na jedną nogę bardziej opadam niż na drugą. Czy w takim wypadku spacery są zalecane gdy obciążenie dla stawów jest większe ? Czy lepiej ten czas poświęcić na basen lub na trening na stacjonarnym rowerze? Pozdrawiam

3 odpowiedzi

Im więcej ruchu tym lepiej. Z tymi krótszymi nogami i skręconymi miednicami to najlepiej dać sobie spokój bo to mocno nadużywane hipotezy … spacery, rower… wszystko

mgr Łukasz Ulma

fizjoterapeuta

Wrocław

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów

Jak to działa?

Dzień dobry, zalecana jest każda aktywność fizyczna bez większych obciążeń zewnętrznych (trening siłowy na dużych ciężarach). Co do miednicy może Pan się udać do fizjoterapeuty na diagnostykę i ewentualne zalecone leczenie, ale głównie to ruch. Pozdrawiam

mgr Filip Heinrich

fizjoterapeuta

Łódź

Umów wizytę

Dzień dobry, Warto wykonać RTG aby upewnić się czy skrócenie kd wynika z rotacji miednicy, czy jest to niezależne od tego. Basen jest jednym z najlepszych rozwiązań, warto rozważyć wkładki ortopedyczne, które pozwolą wyrównać dysproporcje.

mgr Aleksandra Kaczyńska

fizjoterapeuta

Poznań

Umów wizytę

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

Twoje pytanie

• Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
• Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
• Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
• Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
• Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
• Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Specjalizacja

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie

Twój e-mail

Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Akceptuję regulamin serwisu ZnanyLekarz.pl oraz informację o danych osobowych

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych dotyczących stanu zdrowia w celu zadania pytania Profesjonaliście.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.