Witam. Czy mając przepuklinę odcinka lędźwiowego l5/s1 tylną pośrodkową są jakieś godne polecenia ćw
3
odpowiedzi
Witam. Czy mając przepuklinę odcinka lędźwiowego l5/s1 tylną pośrodkową są jakieś godne polecenia ćwiczenia które warto wykonywać w celu walczenia z tą przepukliną i łagodzenia odczuwalnego dyskomfortu ?
Tak, oczywiście że są. Pełen, indywidualnie dobrany, instruktaż można otrzymać w trakcie wizyty u fizjoterapeuty. Jeżeli jest obecnie zaostrzenie dolegliwości to warto je najpierw złagodzić za pomocą terapii manualnej i następnie wdrożyć ćwiczenia do samodzielnego wykonywania w domu. Serdecznie zapraszam.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Podstawą leczenia zachowawczego są odpowiednio dobrane ćwiczenia terapeutyczne. Ich zadaniem jest poprawa ruchomości, wzmocnienie oraz odciążenie w regionach ciała, które tego wymagają. Z uwagi na szerokie spectrum zadań ruchowych oraz indywidualnych dysfunkcji, ćwiczenia powinny zostać dobrane po dokładnym zbadaniu pacjenta. Źle dobrane ćwiczenia będą nieskuteczne lub nawet szkodliwe.
Proszę udać się do fizjoterapeuty. Pokaże ćwiczenia i skoryguje błędy. Pozdrawiam!
Podobne pytania
- Witam, od ponad roku zmagam się z okropnymi bólami i pieczeniem cewki, nie mogę normalnie żyć. Na początku lekarze twierdzili, że to piasek w nerkach, ale z nerkami wszystko w porządku. Brałam co chwilę antybiotyki Zinnat, Cipronex, Monural i inne. Po odstawieniu krążków antykoncepcyjnych oraz całej…
- Witam Państwa, czy każda nerwica zawsze "bazuje" na konflikcie wewnętrznym?
- Witam, mam problem ze stawem skroniowo-zuchwowym. W listopadzie usunieta gorna lewa 7, szostka gorna lewa oszfifowana (przy ekstrakcji lekarza uszkodzil korone), w marcu usunieta dolna lewa osemka( po wyrwaniu komplikacje-suchy zebodul, leczony antybiotykiem). Czekam na most, ktory ma zaslonic oszfifowana…
- Mam pytanie odnośnie prostaty. Mam nieco powiększoną. PSA poniżej 1. Kłopoty z oddawaniem moczu (małe ilości i wstawanie w nocy). Od kilku miesięcy nie współżyję (choroba żony). Wcześniej po stosunku udawało mi się przespać całą noc bez sikania. Zauważyłem wyraźny związek w tej kwestii. Kupiłem więc…
- Dzień dobry, mam pytanie dotyczące fluoryzacji. Córka 9 lat u dentysty miała ściąganie kamienia piaskowanie i fluoryzację. Na zębach stałych jeszcze nie do końca wyrośniętych. Po 5 dniach od zabiegu zęby wyglądają jak by z nich schodziło szkliwo. Czy to jest naprawę możliwe? może za duża dawka fluoru?? Bardzo…
- Czy moglbym prosic o wstepna analize wynikow badania nasienia.: Barwa mleczna ph 8.0 Ok. 20 % plemnikow zwawych Ok. 10 % plemnikow ruch zwolniony Pozostale plemniki brak ruchu 40% plemnikow prawidlowa budowa Liczba plemnikow 42 mln w 1 ml Ilosc 2.3 ml Dodatkowo: moj wiek 35 lat, osoba palaca…
- Witam! Jest 21-letnim mężczyzną, który dotychczas nie miał żadnych problemów z potencją. Jednakże ostatnio miałem dość obfity alkoholowy maraton - od czwartku do niedzieli codziennie wypijałem ok. 4 piw (ok. 6-procentowych). Jednocześnie mniej więcej w sobotę zauważyłem problemy z erekcją, co utrzymuje…
- Dzień dobry, od jakiś 5 dni bolą mnie jadra, tylko nie wiem czy to można nazwać bólem, bo tylko jak jestem w domu i sprawdzam, dotykam czy coś się zmieniło mnie wtedy boli, a jak gram w piłkę czy siedzę ze znajomymi nic, moszna mi się nie powiększa, mam jeszcze małego guzka który znajduje się u podstawy…
- Od jakiegoś czasu po współżyciu pojawia się krwawienie, odczuwam również lekki ból i dyskomfort podczas stosunku. Opóźniony okres 10 dni. Czasami występują bóle w okolicach lędźwiowych. Ostatnie badania gin. w sierpniu 2020 było wszystko ok, wyniki krwi w grudniu 2020 również ok. Czy może to być początek…
- Szukam bardzo sprawnego i doświadczonego psychoterapeuty. Choruję i leczę się na depresję od ponad 20 lat, mam także fobię społeczną, która ostatnio bardzo się nasiliła, doszła też agorafobia parę miesięcy temu i ogólne zaburzenia lękowe wraz z okazjonalnymi atakami paniki. Mam również zdiagnozowane…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.