U jakiego lekarza leczyć tzw wdowi garbek ,dysk C5 C7,czy są jakieś ćwiczenia

U fizjoterapeuty bądź osteopaty

U fizjoterapeuty

Dzień dobry, Warto udać się do fizjoterapeuty w celu ustalenia odpowiedniego zestawu ćwiczeń. Pozdrawiam Wojciech Szreder

Wdowi garb (czyli pogrubienie w okolicy przejścia szyjno-piersiowego kręgosłupa, zazwyczaj przy C7–Th1) to częsty problem związany z wadami postawy, długotrwałym siedzeniem, napięciem mięśni karku i pleców, a czasem też z towarzyszącymi zmianami zwyrodnieniowymi w odcinku szyjnym kręgosłupa (np. na poziomie C5–C7). Leczeniem wdowiego garbka zajmuje się najczęściej: fizjoterapeuta (praca z postawą, terapia manualna, powięź, ćwiczenia), ortopeda (jeśli są zmiany zwyrodnieniowe), W przypadku wypuklin lub zmian w dyskach C5–C7 warto rozpocząć od diagnostyki obrazowej (rezonans magnetyczny) i konsultacji z lekarzem, a następnie wdrożyć fizjoterapię ukierunkowaną na poprawę postawy, rozluźnienie napięć i wzmocnienie mięśni głębokich szyi, karku i pleców. Ćwiczenia na wdowi garbek i odcinek szyjny (C5–C7): retrakcje szyi (cofanie głowy do tyłu z utrzymaniem prostego kręgosłupa), rozciąganie mięśnia czworobocznego i dźwigacza łopatki, ćwiczenia mobilizujące odcinek piersiowy kręgosłupa, wzmacnianie mięśni głębokich szyi i stabilizacji łopatki. Najlepiej, by program ćwiczeń dobrał fizjoterapeuta po badaniu — wtedy będzie skuteczny i bezpieczny.

Polecam wizytę u fizjoterapeuty

Najlepszym wyborem jest fizjoterapeuta w szczególności specjalizujący się w diagnozowaniu i terapii zespołów bólowych kręgosłupa (certyfikowany terapeuta metody McKenzie) Pozdrawiam!

Dzień dobry, Warto udać się do fizjoterapeuty, który wdroży odpowiedni plan ćwiczeń Pozdrawiam Anna Pestka