Tydzień temu miałam zabieg artroskopii kolana. We wskazaniach dostałem skierowanie na rehabilitację
3
odpowiedzi
Tydzień temu miałam zabieg artroskopii kolana. We wskazaniach dostałem skierowanie na rehabilitację (przykurcz zgieciowy). Rehabilitację zacząłem załatwiać, ale nawet w trybie pilnym na NFZ nie jest to od ręki. Jakie ćwiczenia mogę narazie sam wykonywać ?
Pozdrawiam ????
Pozdrawiam ????
Dzień dobry,
Polecam udać się prywatnie do fizjoterapeuty, który pod Pani kątem dobierze i skontroluje poprawność wykonywania ćwiczeń. Ćwiczenia wykonywane w sposób niewłaściwy mogą przysporzyć o wiele więcej problemów.
Z Życzeniami Zdrowia
Dr Łukasz Radziszewski
Polecam udać się prywatnie do fizjoterapeuty, który pod Pani kątem dobierze i skontroluje poprawność wykonywania ćwiczeń. Ćwiczenia wykonywane w sposób niewłaściwy mogą przysporzyć o wiele więcej problemów.
Z Życzeniami Zdrowia
Dr Łukasz Radziszewski
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Na początku proszę dbać o pełny wyprost kolana!. Jest to najistotniejsza sprawa w ciągu 3-7 dni od zabiegu szczególnie w wypadu rekonstrukcji więzadeł lub zabiegu na łąkotce. Aby to zrobić proszę wciskać kolano w materac w leżeniu na placach, układać kończynę z podłożeniem czegoś pod pietę. Stając przy ścianie z pośladkami opartymi o ścianę dociągać kolano do wyprostu. Resztę musi Pani z kimś skonsultować ponieważ jest kilkanaście różnych procedur artroskopia które różnią się prowadzoną rehabilitacją.
W zależności od stanu Pacjenta ćwiczenia mogą się różnić znacząco, nawet gdy jednostka chorobowa i stosowane leczenie chirurgiczne było takie same jak w podobnym przypadku.
Delikatne ćwiczenia autowspomagane rękoma do wyprostu kolana w siedzeniu i lekkie rozciąganie mięśni tyłu uda, mogą być dobrym rozwiązaniem szczególnie na początku.
Zwykle po operacji warto skonsultować się z fizjoterapeutą nawet jeśli ma być to jedna wizyta.
Szkoda zdrowia na czekanie, albo robienie autoterapii w ciemno.
Pozdrawiam
Delikatne ćwiczenia autowspomagane rękoma do wyprostu kolana w siedzeniu i lekkie rozciąganie mięśni tyłu uda, mogą być dobrym rozwiązaniem szczególnie na początku.
Zwykle po operacji warto skonsultować się z fizjoterapeutą nawet jeśli ma być to jedna wizyta.
Szkoda zdrowia na czekanie, albo robienie autoterapii w ciemno.
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Od jakiegoś czasu mam ból z przodu od kolana aż do biodra. Ból jest rwący. Jak uciskam ręką nad kolanem to przestaje boleć . Do jakiego lekarza się mam udać
- U 6 letniego syna zauważyłam że jak rysuje w przeczkolu rodzinę zawsze brakuje na obrazku 5 letniego brata trwa to od roku dzisiaj przyniósł obrazek rodziny i narysował brata ale zamalowal jego buzię czy mam się martwić takim zachowaniem czy to jest normalne u dzieci w tym wieku? Dodam że trwa to jakiś…
- Mam 30 lat Od dłuższego czasu mam problemy ze zdrowiem,zawroty głowy, ból glowy, ciagłe zmeczenie, w miejscach gdzie jest dużo ludzi zaczynam się stresować i mam wrażenie że zaraz zemdleje, po jedzeniu też często kręci mi się w głowie. Badania z krwi są ok, miałem robiony rezonans glowy, neurolog,kardiolog,laryngolog…
- Jakie mogą być nieinfekcyjne przyczyny utrzymującego się ropomoczu i krwinkomoczu, ale bez bakteriurii? Problem rozpoczął się trzy tygodnie temu. Miałam parcie na mocz, pieczenie, bóle podbrzusza i pleców, rozwolnienie, stany podgorączkowe. Badanie ogólne moczu (ciężar właściwy 1,011) wykazało 20-25…
- Jakie mogą być nieinfekcyjne przyczyny utrzymującego się ropomoczu i krwinkomoczu, ale bez bakteriurii? Problem rozpoczął się trzy tygodnie temu. Miałam parcie na mocz, pieczenie, bóle podbrzusza i pleców, rozwolnienie, stany podgorączkowe. Badanie ogólne moczu (ciężar właściwy 1,011) wykazało 20-25…
- Czy taka osoba może w dorosłym życiu funkcjionować samodzielnie? Czy konieczne jest kształcenie specjalne? Moja córka ma 8 lat. W wyniku badania przeprowadzonego badania psychologicznego stwierdza się rozwój umysłowy w granicach inteligencji niższej niż przeciętna (dolny próg przedziału) rozwój niecharmonijny…
- Borykałem się już kiedyś z problemem depresji i teraz znowu mam początkowe jej objawy, głównie objawiające się przez długotrwale obniżony nastrój oraz problemy z zasypianiem. Od 3 tygodni leczę problemy ze spaniem przez Zolpidem, konkretnie lekiem Nasen. Chcę jednak przejść na leczenie antydepresyjne…
- Ponad 2 lata temu miałam układana dietę i ma jej podstawie nie powinnam jest strączków ze względu na zespół policystycznych jajników. Planuje przejść na weganizm i zastanawiam się czy jest możliwe nie jedzenie strączków i zapewnienie sobie w inny sposób odpowiedniej ilości białka ?
- Czy zazywajac tabletki z grupy ssri można pić melise bądź wspomagać się innymi ziołami ? Wiem aby, że odpada dziurawiec.
- Od stycznia leczę się na chorobę Gravesa-Basedowa, endokrynolog stwierdził że moja tarczyca jest zbyt duża (objętość: 72 ml) do tego aby zastosować jod radioaktywny i prawdopodobnie za parę miesięcy czeka mnie operacja a wolał bym metodę mniej inwazyjną. Chciał bym się dowiedzieć czy rzeczywiście istnieje…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.