Tydzień temu miałam zabieg artroskopii kolana. We wskazaniach dostałem skierowanie na rehabilitację

Dzień dobry, Polecam udać się prywatnie do fizjoterapeuty, który pod Pani kątem dobierze i skontroluje poprawność wykonywania ćwiczeń. Ćwiczenia wykonywane w sposób niewłaściwy mogą przysporzyć o wiele więcej problemów. Z Życzeniami Zdrowia Dr Łukasz Radziszewski

Na początku proszę dbać o pełny wyprost kolana!. Jest to najistotniejsza sprawa w ciągu 3-7 dni od zabiegu szczególnie w wypadu rekonstrukcji więzadeł lub zabiegu na łąkotce. Aby to zrobić proszę wciskać kolano w materac w leżeniu na placach, układać kończynę z podłożeniem czegoś pod pietę. Stając przy ścianie z pośladkami opartymi o ścianę dociągać kolano do wyprostu. Resztę musi Pani z kimś skonsultować ponieważ jest kilkanaście różnych procedur artroskopia które różnią się prowadzoną rehabilitacją.

W zależności od stanu Pacjenta ćwiczenia mogą się różnić znacząco, nawet gdy jednostka chorobowa i stosowane leczenie chirurgiczne było takie same jak w podobnym przypadku. Delikatne ćwiczenia autowspomagane rękoma do wyprostu kolana w siedzeniu i lekkie rozciąganie mięśni tyłu uda, mogą być dobrym rozwiązaniem szczególnie na początku. Zwykle po operacji warto skonsultować się z fizjoterapeutą nawet jeśli ma być to jedna wizyta. Szkoda zdrowia na czekanie, albo robienie autoterapii w ciemno. Pozdrawiam