Szukam psychologa . Moim problemem jest skłonność do szybkiego "nakręcania się" w pewnych sytuacjach

Jestem psychologiem. Takie "nakręcanie" się może być objawem nierozładowanego stresu. Z kolei stres często pojawia się, gdy nie dbamy o siebie i swoje emocje.
Emocje zamiatamy pod dywan, zamiast zająć się nimi na bieżąco.
Pewnego dnia nasz "dywan" okazuje się za mały i następuje wybuch - głównie złości.
Im bardziej potem podkręcamy złość tym więcej do Naszego mózgu dostaje się adrenaliny. Z jednej strony super, bo pobudza , z drugiej strony gorzej - bo takie wybuchy bardzo męczą.
Terapia to dobry pomysł, pomaga.

Zapraszam do naszego gabinetu. Mamy właśnie ofertę bezpłatnych konsultacji wstępnych, po których może się Pan/Pani zdecydować na dalszą współpracę.

Dzień dobry, jestem przekonany, że wielu specjalistów - psychologów, terapeutów przyjmujących w Warszawie może tu pomóc. Najprędzej, wg mnie tu pomoże nurt TSR lub Terapii Skierowanej na Rozwiązania poznawczo-behawioralnej, ale z pewnością specjaliści pracujący nie tylko w tych nurtach znajdą sposób by pomóc. Może trzeba spróbować zarezerwować odpowiedni termin z większym wyprzedzeniem? Może się okazać że bezpłatne konsultacje telefoniczne pomogą się upewnić że to ta osoba.
Z wyrazami szacunku
Jacek Czapski