Szukam bardzo sprawnego i doświadczonego psychoterapeuty. Choruję i leczę się na depresję od ponad

Dzień dobry!
W przypadku opisanych zaburzeń najbardziej skuteczna będzie terapia integracyjna lub psychodynamiczna połączona z farmakoterapią. Proszę szukać specjalistów o ww. profilu. Pozdrawiam serdecznie

Jest kilka diagnoz i faktycznie dobrze byłoby wspomóc się regularnym wsparciem.
Czy myślała Pani może o oddziale dziennym? Wiem, że to w przypadku fobii i agorafobii dość trudne zadanie, natomiast mogłoby też przynieść sporo dobrego, ze względu na kontakt ze stałą w miarę grupą, terapię regularnie przez kilka miesięcy.

Dzień dobry. Prośba o wsparcie i odpowiedzialne reakcje na własne trudności , które Pani uruchamia , nie jest łatwe. Kompleksowa dbałość o Pani stan będzie adekwatna, zatem zarówno farmakologiczna jak i psychoterapeutyczna. Zapraszam do pracy w nurcie Logoterapii , trzeciej wiedeńskiej szkoły psychoterapii skoncentrowanej na poszukiwaniu sensu i celu. To wyjątkowe podejście psychoterapeutyczne traktujące człowieka jako integralną osobę bio-psyche-duchową.

Dzień dobry. Pana opis świadczy o tym, że zmaga się Pan z wieloma trudnościami. Mimo wszystko, bardzo dobrze, że szuka Pan nadal pomocy i sposobów na poprawę swojego samopoczucia. Dobrze, że ma Pan kontakt z Panią psychiatrą, który zaleciła lekoterapię i psychoterapię równolegle. Zachęcam Pana do poszukania w swojej okolicy psychoterapeutki, która pracuje w nurcie psychodynamicznym. Wierzę, że znajdzie Pan osobę, która będzie w stanie Panu pomóc i wspierać w drodze do lepszego samopoczucia. Nurt psychodynamiczny leczy kompleksowo zaburzenia osobowości, co dla Pana jest szczególnie ważne. Z pewnością znajdzie Pan sporo informacji w internecie na temat tej konkretnej psychoterapii. Proszę się nie poddawać. Trzymam kciuki!
Elżbieta Sitko

Przy tak złożonych i długotrwałych problemach najlepszym rozwiązaniem może być terapia integracyjna lub terapia schematów, które łączą różne podejścia, pozwalając dostosować metody do Twoich indywidualnych potrzeb. Ważne, by znaleźć psychoterapeutkę z doświadczeniem w pracy z osobami z zaburzeniami lękowymi, depresją, ADD i spektrum autyzmu. W Trójmieście jest kilka specjalistek oferujących takie wsparcie. Pamiętaj, że terapia to proces, który wymaga czasu i cierpliwości, ale podjęcie kroków ku pomocy to już ważny sukces. Trzymam za Ciebie kciuki i życzę siły na tej drodze!

Dzień dobry,

dziękuję za tak szczere i odważne podzielenie się swoją historią – to pokazuje, że mimo ogromu trudności, które Pani doświadcza, wciąż jest w Pani gotowość do szukania pomocy i zmiany. To bardzo ważny krok.
Jednocześnie warto rozważyć terapię zintegrowaną, która łączy podejście CBT i terapię schematów.

Ważne też, że wspomina Pani o preferencji pracy z kobietą – to absolutnie zrozumiałe i istotne, by terapeuta/terapeutka była osobą, przy której poczuje się Pani bezpiecznie.

Zachęcam do:

poszukiwania terapeutki z doświadczeniem w pracy z osobami złożonymi diagnostycznie (depresja lekooporna, lęk, spektrum, uzależnienia, zaburzenia osobowości),

upewnienia się, że dana osoba pracuje w oparciu o terapię schematów lub integracyjne podejście poznawcze (z elementami DBT, ACT, pracy z traumą),

zadania pytań o doświadczenie w pracy z osobami z podobnym obrazem klinicznym – terapeuci nie obrażają się o takie pytania, wręcz przeciwnie – to oznaka Pani troski o siebie.

Pozdrawiam ciepło
Anna Kupryjaniuk

Dzień dobry,

Dziękuję, że napisałaś. Już samo zebranie sił, by opisać tak złożoną sytuację, świadczy o Twojej świadomości i gotowości do zmiany – nawet jeśli teraz czujesz, że „nie dajesz rady”.

Od prawie 30 lat pracuję z osobami z doświadczeniem:

wieloletniej depresji,

fobii społecznej, lęków, ataków paniki,

zaburzeń odżywiania, uzależnień behawioralnych i substancji,

ADD, spektrum autyzmu oraz współistniejących zaburzeń osobowości.

Jeśli do tej pory terapia CBT była niewystarczająca, być może czas na podejście integracyjne – głębsze, obejmujące nie tylko objawy, ale i mechanizmy, które przez lata mogły się utrwalać.

W moje autorskiej metodzie Holistic Pro-Self®, którą stworzyłam na bazie doświadczenia z osobami wysoko wrażliwymi, współistniejąco chorymi i chronicznie cierpiącymi:

łączę terapię schematów, podejście psychodynamiczne, RTZ, pracę z ciałem, emocjami i traumy (w tym podejścia somatyczne),

dostosowuję tempo pracy do Twojego układu nerwowego i możliwości danego momentu,

łączę psychoterapię z podejściem psychodietetycznym, ponieważ objawy somatyczne, zaburzenia odżywiania i zmęczenie często są częścią całościowego obrazu.

Obecnie pracuję przede wszystkim online, a moje pacjentki są z całej Polski i z zagranicy – dzięki temu możesz otrzymać wsparcie z dowolnego miejsca, bez presji dojazdu, co w przypadku agorafobii i nasilonego lęku często jest kluczowe.

Jeśli poczujesz, że jesteś gotowa – zapraszam na 15 min rozmowę wstępną.
To spotkanie bez zobowiązań – służy temu, by sprawdzić, czy jesteśmy dla siebie dobrym wsparciem.

Z życzliwością,
Aleksandra Świerkosz
Psychoterapeutka integracyjna | Psychodietetyk | Psychotraumatolog | Twórczyni metody Holistic Pro-Self®