Suplementacja spiruliną i olejem lnianym w jednym czasie.

A co pani dolega? 1 łyżka oleju=90 kcal 3*90 =270 kcal. całkiem sporo, a leczniczo 1 łyżka całkiem wystarczy. Nie jestem zwolennikiem suplementów, organizm sam metabolizuje potrzebne składniki ale najchętniej z tych produktów , do których przyzwyczaja się od dzieciństwa

Generalnie nie. Tylko zależy w jakim celu. Pozdrawiam Monika P-S

Witam, Szczerze mówiąc nie są mi znane przeciwwskazania do jednoczesnego stosowania tych dwóch suplementów, jednak zastanawia mnie zasadność. Ja sama nie jestem zwolenniczką stosowania dużej ilości suplementów - ufam, że prawidłowo zbilansowana dieta jest w stanie dostarczyć do organizmu wszystkich potrzebnych składników (wyjątek stanowi witamina D oraz niedobory potwierdzone badaniami). Pozdrawiam, MBellwon

Olej lniany, może Pani dodawać do sałatek, ale zastanowiłabym się nad innymi tłuszczami również. Co do spiruliny, oczyszcza z metali ciężkich, blokuje replikację wirusa HIV, aktywizuje komórki żerne NK i limfocyty, przez co wspomaga walkę z wirusami i bakteriami. Ale również jako cyjanobakteria zawiera endotoksyny LPS, które powodują w organizmie szereg stanów zapalnych. To tak w wielkim skrócie. Co do stosowania dwóch produktów jednocześnie nie znam przeciwwskazań. Podstawowym pytaniem jest, co chce Pani osiągnąć?? Czy dostała Pani zalecenia, by dołączyć to do diety?? Osobiście spiruliny nie włączam, a z oleju lnianego korzystam na przemian z innymi tłuszczami.

Dzień dobry:) Dziękuję za pytanie:) Nim odpowiem to chciałabym wiedzieć, jaki cel Pani chce osiągnąć? Czy ma Pani konkretne dolegliwości, które chce "ujarzmić" czy też szuka Pani prostego sposobu, żeby dobrze się poczuć w tę jesienną porę? Obydwa produkty: olej lniany i spirulina mają bardzo dobry marketing. Przy czym spirulina, ta która do nas dociera, "wychodzi" zazwyczaj z fabryki. Nie znamy jej jakości, nie wiemy, jak ją transportowano, przygotowano itd. Niby nic do niej nie mam, ale mam wątpliwości właśnie związane z okolicznościami jej przygotowania i w tym sensie zachęcam do uważności. Olej lniany jest bliżej nas i samo to powoduje, że chętniej go rekomenduję. Jednakowoż proszę zacząć przyjmowanie od jednego produktu, żeby dobrze wiedzieć, jak się Pani czuje i dopiero potem dołączyć drugi produkt. Zachęcam, żeby zaczęła Pani od oleju lnianego. Szybko poczuje Pani przypływ energii i wtedy zdecyduje Pani, co ze spiruliną. No i proszę pamiętać o ruchu. To najlepszy i najszybszy sposób, żeby się dobrze poczuć w te długie jesienne wieczory. Jak u Pani z wit. D3? Suplementujemy ją od października do marca w naszym klimacie:)

Nie znając pani historii chorobowej, czy nie mając wglądu do wyników badań nie mogę pani udzielić odpowiedzi, bo nie w każdym przypadku taka mieszanka jest dobra.