Rozważam podjęcie diety ketogenicznej. Nie jestem jednak pewna, czy będzie ona odpowiednia w przypad

Dzień dobry,
przy niedoczynności tarczycy powinna Pani zastosować dietę bogato białkowa, niskowęglowodanowa. Stosuje się w niej chudy drób, ryby morskie, chude wędliny, jaja, cielęcinę, mleko i jego przetwory. Wybiera się produkty o niskim IG. Należy jeść o stałych porach , co 2-3h. Ostatni posiłek do 2-3 h przed snem.
Są pewne substancje (goitrogenne) , które ograniczają przyswajanie jodu z pożywienia ; należy się ich wystrzegać!!!
Dobrze byłoby zgłosić się do dietetyka, by ułożył Pani indywidualną dietę.
Zapraszam na wizytę w Częstochowie lub Krakowie. Możliwa jest także wizyta on-line.
Pozdrawiam
KD

Dzień dobry, głównym wskazaniem do stosowania diety ketogennej jest leczenie padaczki lekoopornej. Oprócz tego jest jeszcze kilka innych chorób, w których zastosowanie tej diety przynosi korzyści zdrowotne. Jeśli jednak Pani lekarz nie zalecił takiego postepowania, to oznacza, że nie jest to dieta dla Pani. Po przejściu w stan ketozy możliwe jest odczuwanie euforii i lekkości (jak to często jest opisywane) oraz ubytek masy ciała, jednak po kilku tygodniach organizm (kiedy organizm jest niedożywiony) mogą pojawić się zaburzenia snu, utrata apetytu, brzydki zapach wydzielin ciała i złe samopoczucie. Powrót do starych nawyków zapewne spowoduje nadmierny przyrost masy ciała. Ponadto, aby konwersja hormonów tarczycy odbywała się prawidłowo do organizmu musi zostać dostarczona odpowiednia ilość kalorii i węglowodanów. Szczerze odradzam Pani rozpoczęcie i stosowanie tej diety. W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam,
A.Walus

Dzień dobry.
Zdecydowanie nie polecam diety ketogennej w niedoczynności tarczycy. Dieta powinna być zbilansowana ze zwiększoną ilością podaży białka i węglowodanów złożonych nie zapominając o źródłach Zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Każda dieta eliminacyjna nie jest dietą bezpieczna do stosowania bez konsultacji z dietetykiem.
Pozdrawiam,
Anna Karwala