Redukcja wagi z 96kg do 80kg.
8
odpowiedzi
Witam, mianowicie mam problem z wagą. Ważę 96 kg przy wzroście 167 cm. Czy możliwa jest redukcja do 80-70 kg?
Oczywiście, że tak. Najważniejsze są chęci i prawidłowo dostosowana do wymagań Pacjenta dieta. Zapraszam do kontaktu telefonicznego
Anna Sędziak
Anna Sędziak
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie
Oczywiście, że jest taka możliwość :) Wszystko zależy od stanu zdrowia, celu i motywacji. Po pierwsze należy zrobić wyniki badań: morfologia, lipidogram, hormony tarczycy, kwas moczowy, cukier. Po drugie ustalenie celu. Należy odpowiedzieć sobie na zasadnicze pytanie Co mi da uzyskanie takiej wagi? co to zmieni w mim życiu. Ważną rolę w tym wszystkim odgrywa wybranie dobrego dietetyka, który nie tylko ułoży jadłospis, a pomoże w rozbudzeniu i utrzymaniu motywacji. Proszę pamiętać także o wysiłku fizycznym, który jest nieodzownym elementem odchudzania.
Powodzenia
Oczywiście, że jest taka możliwość :) Wszystko zależy od stanu zdrowia, celu i motywacji. Po pierwsze należy zrobić wyniki badań: morfologia, lipidogram, hormony tarczycy, kwas moczowy, cukier. Po drugie ustalenie celu. Należy odpowiedzieć sobie na zasadnicze pytanie Co mi da uzyskanie takiej wagi? co to zmieni w mim życiu. Ważną rolę w tym wszystkim odgrywa wybranie dobrego dietetyka, który nie tylko ułoży jadłospis, a pomoże w rozbudzeniu i utrzymaniu motywacji. Proszę pamiętać także o wysiłku fizycznym, który jest nieodzownym elementem odchudzania.
Powodzenia
Witam serdecznie, Według mnie jest możliwa wyżej wymieniona redukcja za pomocą odpowiednio zbilansowanej, właściwie dobranej diety. Podkreślam jednak, że zamierzony efekt będzie możliwy po upływie pewnego okresu czasu. Zapraszam na wizytę w dogodnym terminie i najwygodniejszym miejscu. Pozdrawiam, Małgorzata Bellwon
Oczywiście,że jest. Przy zdrowej i odpowiednio zbilansowana diecie można schudnąć tyle kg. Pozdrawiam
Oczywiście jest to możliwe. Najlepsze dla naszego zdrowia tempo utraty masy ciała jest wtedy, gdy chudniemy ok. 2 - 4 kg w ciągu miesiąca. Wówczas tracimy głównie tkankę tłuszczową i ilość spożywanego jedzenia pozwala zaspokoić apetyt (nie chodzimy głodni), jednocześnie dostarczamy wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jeśli planujemy utratę masy ciała rzędu 16 kg - 20 kg, warto dać sobie pół roku, czasem troszkę więcej. Pomocne będzie także zaplanowanie aktywności fizycznej - w okresie zimowym np. basen, energiczne marsze, różne formy aerobiku.
Witam, zdrowy tryb życia (odpowiednie odżywianie i aktywność fizyczna) to podstawa do osiągnięcia prawidłowej masy ciała.
Sugeruję wizytę: - 250 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry, redukcja masy ciała zawsze jest możliwa, wszystko zależy od zaangażowania, stanu zdrowia i celu jaki sobie wyznaczymy. Ważne aby dieta nie była restrykcyjna, powinna być dopasowana kalorycznie i zbilansowana pod kątem składników odżywczych. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
zgodnie z jednym z najprostszych wzorów do obliczeń należnej masy ciała (wzrost-100=należna masa ciała) byłoby to jak najbardziej możliwe. Bardziej miarodajne byłoby wykonanie badania składu ciała, określenie ilości tkanki tłuszczowej i wtedy określenie do jakiej masy ciała powinna/-nien Pani/Pan dążyć. Pozdrawiam!
zgodnie z jednym z najprostszych wzorów do obliczeń należnej masy ciała (wzrost-100=należna masa ciała) byłoby to jak najbardziej możliwe. Bardziej miarodajne byłoby wykonanie badania składu ciała, określenie ilości tkanki tłuszczowej i wtedy określenie do jakiej masy ciała powinna/-nien Pani/Pan dążyć. Pozdrawiam!
Podobne pytania
- Od około 5-6 miesięcy mam problemy z nadmierną częstotliwością mikcji, cały czas wydaje mi się, że muszę oddać mocz – nasilenie problemu jest różne, czasem znika, innym razem się nasila. Po pierwszej wizycie u Urologa i wstępnym wywiadzie wiadomo mniej więcej tyle:– Nie odczuwam żadnego bólu w trakcie…
- co Pani określa pod tym pojęciem czy tylko mierzenie i ważenie czy już opracowanie diety ? Jeśli dietę jakich dalszych kosztów można się spodziewać ?
- O czym może świadczyć wynik kinaza fosfokreatynowa 1458 U/l . Mam 32 lata i jestem po zawale serca. Przyjmuje standartowe leki nasercowe po zawale, czy ten wyskoki poziom kinazy może mieć związek z tymi lekami? Jak ewentualnie obniżyć ten poziom? Z góry dziękuje za odpowiedż.
- Dzień dobry,nie mogę zajść w ciążę ponieważ psychika, a dokładnie stres mi na to nie pozwala, a z partnerem nie współżyjemy często, bo mieszka za granicą. Robił badania plemników, wyszły ok. Mam 39 lat i zapewne ostatni dzwonek na zajście w ciążę. Czy możliwa jest inseminajca? Kiedy się ją wykonuje?
- Witam, mam problem z moją mamą. Wiecznie niezadowolona, wiecznie czepliwa, dyrygentka itd. Nie mogę mieć własnego zdania, nie mogę mieć prywatnego życia. Zagląda, buszuje, szpera, wyrzuca, „doradza” – a raczej narzuca swoje, uzależniła dziecko od siebie na zasadzie służebności. Dominuje nad mężem, dwiema…
- Witam Mam 17 lat. Od tygodnia nie potrafię się na niczym skupić, nic nie sprawia mi przyjemności, boję się, że już nigdy nie będzie lepiej. Odrzucam osoby bliskie, nie mam ochoty z nikim rozmawiać. Początek dnia to dla mnie najgorsza jego część. Obwiniam się za coś, o czym powinnam zapomnieć. Czuję,…
- Mam pytanie dotyczące laserowej operacji EVLT. Jakie jest ryzyko nawrotu żylaków przy laserowej operacji (niewydolność zastawek lewej żyły od piszczelowej z żylakami w dopływach niewydolnej żyły) w stosunku to tradycyjnej operacji tzw. stripping?
- Moje 6 -letnie dziecko masturbuje się, co mam z tym zrobić? Już mając kilka miesięcy zaczynała to robić, ale teraz problem narasta.
- Cierpię na skrzywienie dolnego odcinka kręgosłupa. Póki co nie jest to zbyt dokuczliwe, jednak obawiam się, że z czasem dolegliwość może się pogłębiać. Czy możliwe jest zatrzymanie tego procesu? Czy i jak mogę przeciwdziałać pogłębianiu się schorzenia? Jak na razie dolegliwość nie powoduje dyskomfortu…
- Witam. Dostałem wynik badania radiologicznego i w opisie jest napisane Polipowate zgrubienie błony śluzowej w obrębie lewej zatoki szczękowej. Wspomnę tez, że od jakiegoś czasu mam zawroty głowy ból głowy mam przez dwa tygodnie i nie przestaje, a do tego bolą mnie oczy i czasami razi mnie światło. Proszę…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.