Problem z emocjami szybkie obrażanie się. Dodatkowo duży stres przy krytyce. Ciężko uwierzyć że jest

Opisane objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe. W terapii poznawczo-behawioralnej zakładamy, że zaburzenia takie mają swoje źródło w sposobie myślenia, między innymi w przekonaniach, jakie mamy na własny temat. „Duży stres przy krytyce” sugeruje, że to postrzeganie własnej osoby czyli samoocena może być aktualnie z jakichś przyczyn obniżona. Stąd może wynikać zbyt mocne czy dotkliwe reagowanie na negatywne uwagi. Myślę, że warto było by skorzystać z konsultacji u psychologa/psychoterapeuty, który po uzyskaniu większej ilości informacji mógłby dokładnie zdiagnozować problem i zalecić dalsze postępowanie. Życzę wszystkiego dobrego. Natalia Orzechowska

Dzień dobry. Permanentny strach, ze może wydarzyć się coś złego wskazuje na uogólniony lęk. Jego przyczyny mogą być bardzo różne. Z kolei skutkiem chronicznego lęku może być ogólne rozdrażnienie, niewłaściwa interpretacja zdarzeń i odbiór siebie w relacjach z innymi. Jeśli objawy nasilają się i negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie, psychologiczne przystosowanie i jakość życia warto skonsultować się z psychologiem, aby poszukać przyczyn, a co najważniejsze rozwiązań. Pozdrawiam serdecznie

Terapia psychologiczna pomoże ustalić źródło i mechanizmy opisywanych problemów oraz znaleźć optymalne rozwiązania. Dodatkowo proponuję treningi metodą Biofeedback, które skutecznie rozwijają umiejętność radzenia sobie ze stresem i relaksacji w każdej sytuacji.

Witam. Przedstawia tu Pan/Pani obawy związane ze swoim zdrowiem, by rozwiać wątpliwości dobrze było by skonsultować je ze swoim lekarzem rodzinnym, który zleci odpowiednie badania, jeżeli stan Pana/Pani zdrowia będzie na to wskazywał. Natomiast jeśli chodzi o kwestię "obrażania się" myślę, iż kluczowa była by praca nad zbudowaniem lub wzmocnieniem poczucia własnej wartości, z kolei jeśli chodzi o "strach" - też można by przyjrzeć się w jakich sytuacjach Pana/Pani życia on się pojawia i po co? Czy ten strach mobilizuje Pana/Panią do działania czy może paraliżuje przed podjęciem działania? W związku z tym, że pojawia się tu dużo strachu czyli niewiadomego to pojawia się również stres związany z określoną sytuacją. Gdyby Pan/Pani potrzebowała pomocy w przepracowaniu tych kwestii to zapraszam. Marta Krajewska

To, co Pan opisuje — silny stres, trudność w radzeniu sobie z krytyką i stałe napięcie mimo braku niepokojących wyników lekarskich — to wyraźny sygnał, że jest Pan bardzo obciążony emocjonalnie. Nie sposób określić przyczyn bez rozmowy, ale warto poszukać wsparcia u psychoterapeuty, który pomoże zrozumieć te reakcje i znaleźć sposób, by odzyskać wewnętrzny spokój.