Poranne niepokojące bóle pleców.

Witam Pana. Problem, który Pana dotyka to prawdopodobnie ból mięśni przykręgosłupowych. Tzw. multfidus. Są to krótkie systemy mięśniowe przyczepiające się bezpośrednio do struktur kostnych kręgosłupa. W ciągu dnia w wyniku odwodnienia i zmniejszenia objętości krążków międzykręgowych (dysków) dochodzi również do osiowego skrócenia kręgosłupa. Skróceniu (przykurczeniu) ulegają również mięśnie multifidus. W nocy dzięki wypoczynkowi i odciążeniu osiowemu kręgosłupa proces ten ulega odwróceniu. Czyli wszystkie w/w struktury wydłużają się. W efekcie zwiększenia długości kręgosłupa dochodzi do pociągania za przykurczone mięśnie multifidus i zaczynają one boleć. Po kilku godzinach aktywności w miarę rozgrzewania mięśni i skracania kręgosłupa ból stopniowo zmniejsza się by w efekcie zniknąć. Zaradzić temu można dzięki rozciągnięciu lub rozmasowaniu mięśńi przykręgosłupowych, lepszemu nawadnianiu organizmu w ciągu dnia, częstszym przerwą w obciążaniu osiowym. Należy minimalizować czas spędzany w pozycjach statycznych stanie, siedzenie. Jednakże biorąc pod uwagę złożoność systemu jaki tworzy kręgosłup z otaczającymi tkankami dla bezpieczeństwa warto sprawę skonsultować osobiście z fizjoterapeutą. Zawsze istnieje ryzyko dyskopatii lub innych schorzeń kręgoslupa. Wykonując ćwiczenia rozciągające mięśnie przykręgosłupowe również należy zachować dużą ostrożność ponieważ istnieje ryzyko wywołania dyskopatii. Dlatego zawsze zachęcam do osobistego kontaktu z terapeutami. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

Witam serdecznie, Opisany ból pleców może wskazywać na zmiany dyskowe, choć nie tylko. Proszę się nie martwić problemy z krążkiem miedzykręgowy rozwiązuje sie za pomocą wszelkiego rodzaju terapii. Interwencja chirurgiczna to ostateczności. Do szczegółowej diagnozy jest potrzebne więcej danych, objawów oraz testów klinicznych. Zapraszam do gabinetu w Warszawie przy ul. Dzika 4a lok. 3 Z poważaniem mgr Mateusz Szelągowski HEALTHCLINIC.PL