po skreceniu kostki obrzek prawie zszedl ale nadal boli przy stawianiu calej stopy, czy powinnam zac

Dzień Dobry, zachęcam do skorzystania z usług fizjoterapeuty, który Panią przede wszystkim zbada i oceni jak wygladają struktury w obrębie stawu skokowego.

Witam, osobista konsultacja z fizjoterapeutą jest konieczna aby wdrożyć odpowiednie leczenie. Warunkuje ono przyszły powrót do pełnej sprawności. Proszę mimo wszystko poruszać nogą (zgięcie, wyprost), co zmniejszy obrzęk i przyspieszy regenerację tkanek. Pełne obciążanie stopy podczas chodu zależy od stopnia skręcenia i uszkodzonych struktur.

Dzień dobry, utrzymujący się ból może oznaczać, że podczas skręcenia doszło do uszkodzenia na poziomie stawu skokowego lub/i jego więzadeł. Zalecałbym udanie się do fizjoterapeuty w celu sprawdzenia powyższych i wdrożenia terapii i ćwiczeń przywracających pełną i bezbolesną ruchomość w tym stawie. Zignorowanie tego stanu może faktycznie prowadzić do zmniejszenia bólu w miarę czasu ale może prowadzić do kompensacji w późniejszym czasie, co może skutkować np. bólami kolan.

Dzień dobry w pierwszej kolejności udałbym się do fizjoteraputy aby dokładnie zaplanować proces powrotu do sprawności. Wszystko również zależy od stopnia uszkodzenia więzadeł lub torebki, przeważnie stopniowe obciążanie jest dobrym pomysłem jednakże wszystko trzeba robić zgodnie z czasem gojenia tkanek

Dzień dobry, zaleca się stopniowe stawianie kroków, ale może warto skonsultować to z ortopedą, który rozważy odciążanie stawu skokowego kulami łokciowymi czy ortezą. Pozdrawiam!

Polecam udać się do fizjoterapeuty, ból może być wynikiem nadmiernego napięcia mięśniowego.