Po artroskopii kolana mam przykurcz zgieciowy stawu kolanowego. Mam skierowanie na rehabilitację ale

Witam, jak najbardziej może Pan/Pani podjąć aktywność fizyczną. Najlepiej byłoby gdyby fizjoterapeuta dobrał zestaw ćwiczeń i po pewnym czasie je zmodyfikował. Na własną rękę może się to źle skończyć.

Dzień dobry, Polecam udać się do fizjoterapeuty, który pod Pani/Pana kątem dobierze i skontroluje poprawność wykonywania ćwiczeń. Ćwiczenia wykonywane w sposób niewłaściwy mogą przysporzyć o wiele więcej problemów. Z Życzeniami Zdrowia Dr Łukasz Radziszewski

Samodzielne ćwiczenia warto włączać tak szybko jak jest to możliwe, ale ćwiczenia trzeba dostosować do aktualnego stanu i możliwości. Zbyt intensywne ćwiczenia mogą radziej zaszkodzić niż pomóc