Ostatnio na wizycie u ginekologa lekarz zwrócił uwagę na napięcie podczas badania i poprosił o rozlu
Ostatnio na wizycie u ginekologa lekarz zwrócił uwagę na napięcie podczas badania i poprosił o rozluźnienie. Niestety mimo chęci, nie potrafiłam tego zrobić. Zaczęłam zwracać na to uwagę, i mam wrażenie że również w całkiem normalnych sytuacjach mam ciągle napięte MDM. Czy napięcie może być przyczyną bólu w trakcie współżycia? Jak nauczyć się je rozluźniać?
4 odpowiedzi
Tak, wzmożone napięcie mięśniowe jest przyczyną bolesnych stosunków. Żeby je rozluźnić można ćwiczyć na wałku, masować krocze i ćwiczyć mięśnie dna miednicy- w tym przypadku 50% skurczu na wydechu i spokojne rozluźnienie również na wydechu.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Oczywiście, że może. Zazwyczaj bóle podczas stosunku wynikają z zastojów w jamie brzusznej. Najlepiej znaleźć kogoś kto popracuje z brzuchem i zmieni ciśnienie w jamach ciała.
Witam, najpierw diagnostyka - czyli wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego. Wywiad, badanie palapcyjne krey białej, mięsni dna miednicy, kręgosłupa L-S, EMG dna miednicy. Możiwe, że przyczyną bólu w trakcie współżycia jest wzmożone napięcie MDM. Wymagana diagnostyka. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.