Ok miesiąc temu zgłosiłam się do lekarza rodzinnego z problemem bólu glowy, najbardziej w części pot
3
odpowiedzi
Ok miesiąc temu zgłosiłam się do lekarza rodzinnego z problemem bólu glowy, najbardziej w części potylicznej, kark, promieniowanie do pleców lub na głowę. Ciśnienie w normie, rtg wykazało spłycenie lordozy szyjnej. Niestety ze względu na obecną sytuację w kraju, dalsze diagnozowanie stanęło w miejscu. W ciągu dnia jest całkiem ok, jestem w stanie normalnie funkcjonować bez brania tabletek przeciwbólowych, natomiast najgorzej jest w nocy, ciężko mi usnąć, wybrać dobra pozycje do snu. Co mogę sama w domu zrobić by było lepiej? Jakieś ćwiczenia, może jakaś forma ułożenia się do snu która da mi ulgę? Do jakiego lekarza powinna się zgłosić w dalszym leczeniu? Ortopeda, neurolog?
Polecam wybrać się do fizjoterapeuty, po ustaniu całego zamieszania w naszym kraju.
Co do działania na obecną chwilę, można wykonać ćw rozciągające mięśnie karku, mobilizację odcinka piersiowego kręgosłupa. Na popularnym serwisie Youtube jest kilka ciekawych filmów instruktazowych wystarczy wpisać powyższe hasła. Można również zastosować piłeczkę "dual ball" umieścić ją pod karkiem I porolowac tkanki do momentu ustania dolegliwości bólowych.
Pozdrawiam !
Co do działania na obecną chwilę, można wykonać ćw rozciągające mięśnie karku, mobilizację odcinka piersiowego kręgosłupa. Na popularnym serwisie Youtube jest kilka ciekawych filmów instruktazowych wystarczy wpisać powyższe hasła. Można również zastosować piłeczkę "dual ball" umieścić ją pod karkiem I porolowac tkanki do momentu ustania dolegliwości bólowych.
Pozdrawiam !
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zapraszam do umówienia konsultacji online, zademonstruję ćwiczenia i opowiem na co zwracać uwagę w codziennym życiu.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Polecam konsultacje online, powiem co robić i jak by dolegliwości ustały.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Mam 20 lat. Od 4 lat męczą mnie nawracające anginy. Kujące migdały (szczegolnie prawy). Gdy odczuwałam kujący prawy migdal stosowałam plukanki z szałwi i różne aerozole. Pomogło na tydzień. Właśnie dzisiaj dostrzegłam anginę i ból przy przelykaniu. Czy można wykonać jakieś wymazy z migdałów? Dokucza…
- Czy jak biorę Beto Zk 25 mam pobudzenia komorowe kilka sztuk dzienie i je czuje! To Czy ten lek po jakimś czasie może to wyleczyć??? Oczywiście dieta ruch sport itd na 1 miejscu TM
- Pare lat temu zaobserwowalem lekkie deformacje niektorych palcow u rak. Nigdy nie odczulem zadnych efektow ubocznych, czuje sie jednak coraz bardziej niekomfortowo z wygladem moich palcow. Problemem sa zgrubienia, ktore znajduja sie w okolicy zgiecia jak i nieco nizej na paliczkach blizszych, wystepuja…
- Jestem kobietą i mam 26 lat. Od kilku miesięcy staramy się z mężem o dziecko bezskutecznie. Pół roku temu zrobiłam TSH i otrzymałam wynik 3.75ulU/l. Od Pani endokrynolog otrzymałam Euthyrox 50 i po przyjmowaniu tych tabletek TSH spadło do 2,31ulU/l. Mam nadwagę i bałam się że może to mieć związek z moim…
- Mam silny ból w kolanie od wewnętrznej strony. W badaniu USG, chrząstka szklista dalszego kości udowej z zakresie dostępnym badaniu, odcinkowo scieńczała,obraz może odpowiadać chondromalacji do 2st wg ICRS.Rzepka zlateralizowana w zgięciu w stawie kolanowym.MM i ML -niejednorodnej echogeniczności z ekstruzją-5mm-najprawdopodobniej…
- Jakos od tygodnia ma pod pachą dość duże, bolace coś. Wyplukle jakby guz tylko że jest miękkie i boli jak się dotyka. Poruszanie też czasem jest uciążliwe bo boli tamto miejsce szczególnie jak coś człowiek robi. Co to może być? I jakiś sposób na to?
- Tydzień temu miałam wyrwaną dolną 6 po dwuch dniach boli mnie pół szczęki górnej nie mówiąc o dolnej bo wiem że to normalne ...Ale górna? Czy tak ma być ? Przynajmniej na razie
- Czy hialuronidaza podana w usta w celu usunięcia grudek i delikatnego przesuniecia sie preparatu nad usta, może rowniez zniwelować wymodelowaną brodę kwasem?
- Mam dziwny problem wiek 27 lat( od 5 lat lecze sie na nerwice ) nagle straciłem apetyt, pozniej zrobiło mi sie takie coś że od rana do południa jem i pije normalnie, w czasie obiadu troche zjem i jestem najedzony( przy tym czuje pełny brzuch a brzuch jest miękki), pozniej wieczorem jest problem z przełykaniem(…
- 1. Zażywam codziennie 225 mg Wenlafaksyny, 400 mg Sulpirydu, 225 mg Pregabaliny i 500 mg Kwetiapiny. Czy z tymi lekami wchodzą w interakcje korzeń pokrzywy i napar z pokrzywy? 2. Czy z tymi lekami mogę zażywać suplementy na prostatę?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.