Od zawsze mam tendecje do obwiniania siebie za wszystko, ale od kilku miesięcy poczucie winy wywołuj

Droga Pani,
to nierzadka tendencja pacjentów zgłaszających się do gabinetów psychologicznych. Jednak powody takiego zachowania mogą być bardzo różne. Zachęcam do pracy z psychologiem, który powinien Pani pomóc w ich zrozumieniu. Proszę znaleźć specjalistę w swojej okolicy i umówić się na wizytę. Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog

Witam, wydaje się, że opowiada Pani o silnym konflikcie wewnętrznym, którego setnym jest poczucie winy. Proponowałabym skonsultować się z Psychoterapeutą pracującym w podejściu psychodynamicznym. Pomoże on Pani zrozumieć jakie są przyczyny nadmiernego obwiniania się, a w trakcie procesu leczenia rozwiązać te trudności. Pozdrawiam

Dzień dobry,
Ma Pani do czynienia z krytykiem wewnętrznym - to zbiór negatywnych, krytycznych przekonań na temat siebie, które otrzymujemy od otaczających nas osób, zwłaszcza w dzieciństwie, i personifikujemy jako naszą wewnętrzną postać. Jest to częsty problem wielu osób - jeśli ta krytyka jest silna, warto z nią popracować, przyjrzeć się temu, co powoduje krytykę, i nauczyć się na nią reagować. Najlepiej będzie więc skorzystać z pomocy psychoterapeuty.
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska

Szanowna Pani, problem, który Pani opisuje, może mieć bardzo różne podłoże. Żeby uzyskać stałą poprawę niezbędne jest zidentyfikowanie jego źródła. Napisała Pani, że odczuwa Pani permanentne poczucie winy – możliwe więc, że kieruje się Pani w życiu zasadami, którym ciężko sprostać, co wywołuje wspomniane wyżej poczucie winy. Jest to jednak jedynie hipoteza dotycząca tego, z czego może wynikać Pani problem. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest podjęcie psychoterapii, w czasie której terapeuta pomoże Pani odkryć źródła trudności i pomoże rozwiązać dotykający Panią konflikt dotyczący poczucia winy. Pozdrawiam.

Szanowna Pani,
domyślam się, że życie z ciągle towarzyszącym poczuciem winy musi być bardzo trudne i męczące.
Wyobrażam sobie, że czyjeś obwinianie Pani może budzić złość - to normalna reakcja. Zakładam, że wychowanie psa jest zależne zarówno od Pani jak i partnera. W tym przypadku przyjmowanie całej winy na siebie, jak sama Pani zauważa, może wydawać się być niesprawiedliwe i niesłuszne a obarczanie Pani winą - generować Pani zdenerwowanie.
Wygląda na to, że ma Pani także wysokie wymagania względem siebie związane szczególnie z pracą oraz dbaniem o siebie. Domyślam się, że w takiej sytuacji może być trudno pozwolić sobie na poświęcenie się ulubionym aktywnościom, np. w postaci treningu.
W znalezieniu rozwiązania na nadmierne obarczanie winą samej siebie oraz naukę równoważenia pracy i odpoczynku bez wyrzutów sumienia pomocne wydaje się być podjęcie psychoterapii, do czego zachęcam.
Życzę Pani wszystkiego dobrego,
Klaudia Żmudzka