Od około pół roku jestem w dziwnym stanie, mam uczucie jakbym był we śnie, chociaż wiem, że nie jest

Dzień dobry,
Polecam wizytę konsultacyjną u psychiatry celem uzyskania pełnej diagnozy oraz rozpoczęcia leczenia. Niestety na podstawie nie wielu informacji oraz opisanych objawów nikt nie postawi Panu diagnozy. Z pewnością objawy te nie świadczą o zdrowiu i wymagają pomocy specjalisty. Zastanawia mnie to, co oznacza sformułowanie, że ma Pan ataki nerwicy oraz dziwne myśli egzystencjalne. Nie wiem, co się może kryć pod tymi pojęciami. Powinien Pan także odpowiedzieć sobie na pytanie, czy nie zażywał Pan substancji psychoaktywnych nie tylko aktualnie, ale także w przeszłości. Jeśli nie to objawy wskazują raczej na coś poważniejszego niż zaburzenia nerwicowe. Szerzej się na ten temat nie wypowiem, gdyż za mało wiem a nie chcę sugerować nie trafnych diagnoz. Leki od psychiatry z pewnością pozwoliłyby na skutecznie i w miarę szybkie zniwelowanie objawów.
Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry, rozumiem, że mogą Pana niepokoić pewne stany, które Pan przeżywa. Jednak ciężko pokusić się o diagnozę objawów, ponieważ do tego potrzeba kilku konsultacji polegających na szczegółowym poznaniu Pana życia, codziennego funkcjonowania oraz oczywiście obszaru problematycznego. Zachęcam do skontaktowania się z psychoterapeutą. Specjalista ten dobierze odpowiednią metodę leczenia i powie czy istnieje ewentualna potrzeba konsultacji z lekarzem psychiatrą. Pozdrawiam, Wioletta Robaszewska

Twoje doświadczenia sugerują, że masz trudności psychiczne, które mogą wymagać profesjonalnej pomocy. Uczucie jakbyś był we śnie, myśli egzystencjalne, ataki nerwicy, depersonalizacja, problemy ze snem – to symptomy, które warto omówić z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego.

Możliwe przyczyny takich objawów obejmują nerwicę, depresję, zaburzenia lękowe, czy też depersonalizację/derealizację. Jednak jedynie profesjonalny specjalista może przeprowadzić dokładną ocenę i postawić trafną diagnozę.

Moja rada to skonsultowanie się z psychoterapeutą lub psychiatrą, aby omówić swoje uczucia, myśli i objawy. Mogą one zalecić odpowiednią terapię, zarówno psychoterapeutyczną, jak i farmakologiczną, jeśli to będzie konieczne.

Nie zwlekaj z uzyskaniem pomocy. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a profesjonaliści są dostępni, aby pomóc w zrozumieniu i radzeniu sobie z trudnościami, które przeżywasz.

To, co Pan opisuje, wygląda jak objawy depersonalizacji/derealizacji, często towarzyszące silnemu stresowi lub lękowi. Uczucie „jak we śnie” bywa bardzo nieprzyjemne, ale nie oznacza choroby psychicznej – to reakcja przeciążonego układu nerwowego.

Pomaga:

spokojny, wydłużony oddech (4 sekundy wdech, 6 sek. wydech),

skupianie się na zmysłach (co widzę, słyszę, czuję),

unikanie ciągłego „sprawdzania siebie” i czytania o objawach,

regularny sen i ruch.

Jeśli objawy trwają dłużej lub nasilają się, warto skonsultować się z psychoterapeutą CBT lub psychiatrą – to dolegliwość, z której można wyjść w terapii.

Joanna Szelerska – psychoterapeutka (CBT/TSR), Poznań + online
Profil: „Joanna Szelerska” na ZnanyLekarz.