Od ok. miesiąca nad górną jedynką mam zaczerwienione dziąsło (nie całe, lecz tak jakby na samym czub

Od ok. miesiąca nad górną jedynką mam zaczerwienione dziąsło (nie całe, lecz tak jakby na samym czubku zęba, niewielki fragment)od momentu kiedy podrażniłem szczoteczką - wtedy poleciała krew, już więcej za żadnym myciem nie leciała. Teraz jest taka jakby rana - zaczerwienienie, z którego nie leci krew. Czekam na wizytę u dentysty, jednak póki co,martwię sie, czemu jeszcze to miejsce się nie zagoilo, czy może to być oznaka paradontozy? W jaki sposób mogę przyczynić się do regeneracji tego dziąsła?