Od kilku lat trenuję kolarstwo. Ostatnio coraz gorzej znoszę treningi, zwłaszcza w pełnym słońcu i w

Od kilku lat trenuję kolarstwo. Ostatnio coraz gorzej znoszę treningi, zwłaszcza w pełnym słońcu i wysokiej temperaturze. Szybciej się męczę, spada moc. Jakie mogą być przyczyny złego samopoczucia po treningach? Jakie badania warto wykonać? Objawy: - skutki odczuwam cały dzień, a nawet kolejnego dnia - czuję wyższą temperaturę w głowie - oczy próbują wyparować - znacznie obniżenie koncentracji - uczucie pragnienia (nawet cały dzień) - pocę się więcej niż kiedyś (podczas i po treningu) - szybciej się męczę przy wysokiej intensywności (np. na podjazdach) - zmienna/losowa forma (bywa tak, że od rana dolegliwości mięśniowe i trening nie wychodzi) Jeśli trening odbywa się wieczorem lub w nocy i jeśli jest większa wilgotność powietrza, to znacznie lepiej go znoszę i osiągam lepsze wyniki. Podczas treningów piję wodę mineralną i ostatnio zabieram więcej, a w razie potrzeby uzupełniam na trasie. Dla porównania 2 lata temu brałem udział w zawodach w pełnym słońcu przy wysokiej temperaturze, ale znacznie lepiej znosiłem intensywny wysiłek, mogłem jechać szybciej i nie odczuwałem aż w takim stopniu negatywnych skutków po zakończeniu. Czy przez intensywny trening mogły zajść w organizmie jakieś zmiany, które powodują te efekty?

1 odpowiedź

Na pewno w pierwszych rzędzie wykonałbym u Pani/Pana ergospirometrię czyli obiektywną ocenę zdolności do wykonywania wysiłku - ocena maksymalnego pochłaniania tlenu, progu beztlenowego, progu kompensacji oddechowej, nachyleń krzywych, ocena zalecanych zakresów treningowych i jeszcze bardzo dużo innych parametrów - takie badanie możemy wykonać u mnie praktycznie od ręki. Do tego oczywiście ocena kardiologiczna - wykluczenie choroby serca. W grę wchodzi oczywiście jakaś patologia serca/układu krążenia oraz zwyczajnie przetrenowanie. Chętnie się tym problemem zajmę.

dr hab. n. med. Maciej Karcz

dr hab. n. med. Maciej Karcz

kardiolog

Warszawa

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów
Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.

  • • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.

  • • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.

  • • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.

  • • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

  • • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.