Od kilku lat ćwiczę siłowo na siłowni. Obecnie w fazie budowania masy więc ćwiczenia ciężkimi obciąż
3
odpowiedzi
Od kilku lat ćwiczę siłowo na siłowni. Obecnie w fazie budowania masy więc ćwiczenia ciężkimi obciążeniami. Od kilku dni pod koniec każdej serii przy maksymalnym wysiłku odczuwam nasilajacy ból w splocie szyjnym po prawej stronie. Po zakończeniu treningu ból jest odczuwalny przez kilka godzin aż ustępuje. Niestety kolejny trening, pierwsza seria pod dużym obciążeniem sytuacja się powtarza.
Musi Pan uważać przy tak ciężkim treningu na prawidłową postawę w czasie ćwiczeń. Najwyraźniej następuje przeciążenie któryś struktur w obrębie odc szyjnego kręgosłupa. Proponowałbym trening z trenerem który będzie obserwował Pana postawę oraz technikę wykonywania ćwiczeń. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Proszę udac się do fizjoterapeuty, który zdiagnozuje problem i zobaczy jak wykonuje Pan ćwiczenia. Nie mam wystarczająco dużo informacji dotyczących Pana dolegliwości. Nie wiem na jakim obszarze boli. Nie wiem jaki to jest rodzaj bólu. Czy był mechanizm urazu czy to jest przeciążenie. Nie widzę Pana postawy ciała. Nie jestem wstanie dostrzec, które struktury wykazują objawy dysfunkcji. Pozdrawiam
Najlepiej skonsultować aktualny stan z fizjoterapeutą i zmniejszyć intensywność treningów.
Podobne pytania
- Usuwałem pieprzyki na ciele i pozostały blizny, których chciałbym się pozbyć. Blizny znajdują się na ciele ( z przodu). Przerwałem kuracje Izotekiem (20mg) po dwóch miesiącach( marzec- kwiecień). Moja skóra jest w dobrym stanie, nie jest w ogóle przesuszona. Miałem tylko suche usta, które już wróciły…
- Mam problem z dość uporczywym uczuelniem. Dostałam alergii na antybiotyk, zmieniłam lek i biorę cały czas wapno, a uczulenie dalej nie schodzi. Objawia się małymi krostami, które pojawiają się na zaczerwienionych miejscach. Czy wapno wystarczy czy jednak potrzebuje wizyty u alergologa?
- Dwa dni temu miałam usuwana górna òsemke,boli,boli na pół twarzy zatokowo czy to normalne ? Dodam że przed ekstrakcja było zrobione zdjęcie OPG i CBCT i nie ma połączenia z zatoka,ząb był bardzo łatwy do usuniecia,wszystko trwało kilka sekund,czy takie objawy są normalne ?krwawienie po zabiegu też minimalne,po…
- Mam wykrytą azoospermie. Wykonałem dwa badania w odstępach 3 miesięcy. Badanie TRUS wykazało, że jeden pęcherzyk nasienny ma wielkość około 2mm, drugi jest prawidłowy, ale jest w nim bezechowy płyn. Chciałem zapytać co to oznacza i czy jest zatem szansa na poczęcie dziecka w naturalny sposób?
- Mam wykrytą azoospermie. Wykonałem dwa badania w odstępach 3 miesięcy. Badanie TRUS wykazało, że jeden pęcherzyk nasienny ma wielkość około 2mm, drugi jest prawidłowy, ale jest w nim bezechowy płyn. Chciałem zapytać co to oznacza i czy jest zatem szansa na poczęcie dziecka w naturalny sposób?
- Moje dziecko ma plamy na stopach, wyglądają jak kleks z jedyny. Co to może być?
- czy jak pale papierosy i biorę antybiotyki to antybiotyki gorzej działają
- W Styczniu połamałem podudzie a mianowicie kość piszczelową i kość strzałkową -złamanie kości piszczelowej w 6 miejscach , zastosowano w poskładaniu kości piszczelowej gwózdz śródszpikowy , a kość strzałkową pozostawiono tak jak była czyli z licznymi odpryskami twierdząc że z kością tą w Polsce nic się…
- Niecałe dwa lata temu zdiagnozowano u mnie chorobę dwubiegunową. Ze względu na zaburzenia lękowe często przerywałam leczenie. Tak bardzo boję się skutków ubocznych leków że nie jestem w stanie ich brać. Aktualnie nie biorę żadnych a mój stan się pogarsza, lęk, objawy somatyczne i objawy depresyjne są…
- W przyszłym mies.jestem zapisana do dentysty w celu pozbycia się próchnicy z lewej dolnej ósemki. Dr chirurg nie kazała się go pozbywać, ale wyleczyć niewielką próchnicę jaka się na nim znajduje, ponieważ ząb wyrżnął się prawidłowo i nie trzeba go usuwać. Jakiego materiału użyje lekarz aby zakryć tę…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.