Od jakiegoś czasu mam problem z prawym barkiem. Fizjoterapeuci w obecnej sytuacji nie przyjmują ,jes
Od jakiegoś czasu mam problem z prawym barkiem. Fizjoterapeuci w obecnej sytuacji nie przyjmują ,jestem żołnierzem i zawsze dbałem o kondycję fizyczną , zależy mi żebym dalej mógł trenowac, zrobiłem przerwę 3 tygodniową bez skutku . Mój problem nie przeszkadza mi BARDZO w samych ćwiczeniach ale doskwiera mi w codziennym życiu ,ramię straciło mobilność np: gdy złoże ręce za plecami , najpierw wyprostuję ramiona w łokciach to nie mam możliwości podniesienia wyprostowanych ramion przed siebie , jest silny parzaco-klujacy ból i jakąś blokada . Gdy wstaje w nocy żeby zrobić synkowi mleko i śpię na tym boku z głową na tym ramieniu to w zasadzie nie mogę przez chwilę ruszać ręką. Ból jest silny i przeszywający . Czy w obecnej sytuacji z CoVID moge wyjąć jakieś ćwiczenia ,które mi pomaga ,ulżą ? Z góry dziękuję za odpowiedzi . Pozdrawiam
3 odpowiedzi
Witam Tak można robić ćwiczenia. Najlepiej byłoby pokazać je Panu przez skypa lub WhatsApp. Pozdrawiam Mgr Rafał Duda
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam serdecznie, bardzo dziękuję za zainteresowanie się moją osobą. Domyślam się po opisie że jest Pan osobą której nie są obce ćwiczenia fizyczne a dbanie o kondycję fizyczną jest jeszcze większe. Stąd moje pytanie :) Jeśli mamy odpowiednią siłę mięśniową to czemu większość chce ją wzmacniać? Niestety uważam iż to problem może być inny niż tk. mięśniowej. Proszę pamiętać że całą kończynę górną unerwia odcinek szyjny ale to jedna z wielu poszlak które mogą być przyczyną. Wzmacnianie i wykonywanie ćwiczeń może być mało owocne dlatego polecam udać się do zaufanej osoby: osteopaty, fizjoterapeuty który przeprowadzi specjalistyczne testy i badanie kliniczne a następnie terapię. Zapraszam do gabinetu w Warszawie przy al. Komisji Edukacji Narodowej 53 lok. 4 Zachęcam również do lektur: healthclinic.pl/centrum-wiedzy/ Z poważaniem mgr Mateusz Szelągowski Zespół HEALTHCLINIC
Dzień dobry, jako fizjoterapeuta, w celu odtwarzania zakresu ruchomości i redukcji bólu, przy wykluczeniu zmian degeneracyjnych i/lub uszkodzeń strukturalnych, zalecam bezbolesne zakresy ruchomości początkowo w odciążeniu, stopniowo czynnie bez wspomagania i jeżeli będzie możliwa progresja to zastosowanie oporu zewnętrznego w postaci ciężarów wolnych i szarf oporowych stopniowo nawet od 0,5-1kg.Ćwiczenia nie mogą prowokować bólu, a ich dobór powinien odbyć się pod okiem specjalisty. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć i wychwycić wszystkich potencjalnych czynników ryzyka bez fizycznej oceny Pacjenta.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.