Od jakiegoś czasu doskwiera mi ból powięzi od wewnętrznej strony nogi przy kości piszczelowej. Czy p
Od jakiegoś czasu doskwiera mi ból powięzi od wewnętrznej strony nogi przy kości piszczelowej. Czy przy pojawiającym się bólu mogę kontynuować bieg - mam przed sobą maratony z których nie chcę zrezygnować. Czy stosować przed biegiem jakieś maści przeciwbólowe w okolicy miejsca bólu? Jak niwelować ten ból? Po paru wizytach u fizjotetapeuty ból na jakiś czas zniknął ale niestety powraca. Dziękuję.
3 odpowiedzi
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Należy dalej szukać przyczyny kłopotu u tego samego lub innego specjalisty. Być może "ból powięzi" jest skutkiem, a nie przyczyną problemu i trzeba poszukać źródła w innym miejscu. Dobre: rozgrzewka, rolowanie i rozciąganie, mogą być użyteczne przed startem. Pozdrawiam.
Dzień dobry, streching, rolowanie mogą być lepszą alternatywą dla maści przeciwbólowej. Jeśli bieganie powoduje ból, to problem może być w zmiennych ostatnio treningach biegowych (długość treningu, tempo). Jeśli regularne wizyty u fizjoterapeuty pomogły i bieganie jest regularne, a w trakcie ich występuje ból to zalecenia są takie by kontynuować wizyty u fizjoterapeuty. Pozdrawiam, Mateusz Adamek
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.