Od jakichś 4-5 lat wiele godzin spędzam przy biurku grając w gry przy komputerze , od 4-5 lat jest n

Witam, niestety nie da się zdiagnozować przez internet, po okresie koronawirusa radziłbym udać się do fizjoterapeuty. Póki co radziłbym ograniczyć siedzenie przy komputerze, wdrożyć lekkie ćwiczenia na kręgosłup (na internecie jest ich masa), do tego codzienne spacery. Nasz kręgosłup nie lubi pozycji siedzącej oraz braku ruchu. Pozdrawiam

Dzień Dobry, należałoby skorzystać z usług fizjoterapeuty, który określi przyczynę problemu i wprowadzi plan leczenia. Na ten moment zalecałbym Panu częstsze przerwy w pracy (od pozycji siedzącej) oraz długie spacery.

Dzień dobry.
Opisane objawy u 15-latka są niepokojące, ale nie muszą oznaczać trwałego uszkodzenia kręgosłupa. Wielogodzinne siedzenie przy komputerze przez kilka lat, brak regularnego ruchu oraz nagłe, ciężkie prace fizyczne (rąbanie drewna, dźwiganie) bardzo często prowadzą do przeciążenia kręgosłupa, osłabienia mięśni stabilizujących i zaburzeń postawy, a to może powodować silny ból zarówno przy siedzeniu, jak i przy chodzeniu.

Fakt, że ból pojawia się w różnych odcinkach kręgosłupa w zależności od aktywności, przemawia bardziej za problemem czynnościowym i przeciążeniowym, a nie jedną konkretną „chorobą”. U młodych osób kręgosłup zwykle jest strukturalnie zdrowy, ale nieprzystosowany do takiego trybu życia. Dodatkowo gwałtowny ból po spacerze sugeruje, że organizm nie toleruje obecnie nawet umiarkowanego wysiłku, bo układ mięśniowy nie spełnia swojej roli ochronnej.

Na tym etapie nie należy tego ignorować. Wskazana jest konsultacja lekarska (pediatra lub ortopeda) oraz ocena u fizjoterapeuty, który sprawdzi postawę, zakresy ruchu i sposób obciążania kręgosłupa. Badania obrazowe wykonuje się tylko wtedy, gdy lekarz uzna to za konieczne. Najważniejsze teraz to ograniczenie długiego siedzenia, wprowadzanie regularnych przerw, stopniowy ruch i odpowiednio dobrane ćwiczenia – a nie „przeczekiwanie” bólu.

To dobry moment, żeby zareagować – w tym wieku bardzo dużo da się jeszcze naprawić, ale odkładanie problemu może faktycznie prowadzić do jego utrwalenia.

Pozdrawiam,
Maciej Nowiński