Od jakichś 4-5 lat wiele godzin spędzam przy biurku grając w gry przy komputerze , od 4-5 lat jest n
3
odpowiedzi
Od jakichś 4-5 lat wiele godzin spędzam przy biurku grając w gry przy komputerze , od 4-5 lat jest no praktycznie 5 godzin + , lecz od jakiegoś roku , 2 zaczynam mieć poważne problemy z kręgosłupem , w ta zime pomagałem babci rzucać skałki i rąbać drzewo , po pół godziny nie mal ze nie dałem rady chodzić , teraz gdy jest koronawirusa siedzę jeszcze więcej przy komputerze nawet po 10 godzin dziennie , zaczynam czuć prawdziwy ból w dolnej części kręgosłupa , lecz dzisiaj pomyślałem sobie aby wyjśc na dwór , ładna pogoda i trochę pochodzić obok rzeczki , po niespełna półtorej godziny wracam z ogromnym bólem na środku kręgosłupa , ledwie w bólu zaszedłem do domu , własnie dlatego , teraz , siedząc przy komputerze bardzo boli mnie kręgosłup , naprawdę nie wiem co mam robić , bardzo obawiam się że w przyszłości będzie jeszcze gorzej , gdy siedzę boli dolna część kręgosłupa lecz gdy chodzę boli środek kręgosłupa , dla dodatkowych informacji mogę powiedzieć że mam 15 lat oraz około 1m73
Dziękuje za wszystkie próby pomocy
Dziękuje za wszystkie próby pomocy
Witam, niestety nie da się zdiagnozować przez internet, po okresie koronawirusa radziłbym udać się do fizjoterapeuty. Póki co radziłbym ograniczyć siedzenie przy komputerze, wdrożyć lekkie ćwiczenia na kręgosłup (na internecie jest ich masa), do tego codzienne spacery. Nasz kręgosłup nie lubi pozycji siedzącej oraz braku ruchu. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry, należałoby skorzystać z usług fizjoterapeuty, który określi przyczynę problemu i wprowadzi plan leczenia. Na ten moment zalecałbym Panu częstsze przerwy w pracy (od pozycji siedzącej) oraz długie spacery.
Dzień dobry.
Opisane objawy u 15-latka są niepokojące, ale nie muszą oznaczać trwałego uszkodzenia kręgosłupa. Wielogodzinne siedzenie przy komputerze przez kilka lat, brak regularnego ruchu oraz nagłe, ciężkie prace fizyczne (rąbanie drewna, dźwiganie) bardzo często prowadzą do przeciążenia kręgosłupa, osłabienia mięśni stabilizujących i zaburzeń postawy, a to może powodować silny ból zarówno przy siedzeniu, jak i przy chodzeniu.
Fakt, że ból pojawia się w różnych odcinkach kręgosłupa w zależności od aktywności, przemawia bardziej za problemem czynnościowym i przeciążeniowym, a nie jedną konkretną „chorobą”. U młodych osób kręgosłup zwykle jest strukturalnie zdrowy, ale nieprzystosowany do takiego trybu życia. Dodatkowo gwałtowny ból po spacerze sugeruje, że organizm nie toleruje obecnie nawet umiarkowanego wysiłku, bo układ mięśniowy nie spełnia swojej roli ochronnej.
Na tym etapie nie należy tego ignorować. Wskazana jest konsultacja lekarska (pediatra lub ortopeda) oraz ocena u fizjoterapeuty, który sprawdzi postawę, zakresy ruchu i sposób obciążania kręgosłupa. Badania obrazowe wykonuje się tylko wtedy, gdy lekarz uzna to za konieczne. Najważniejsze teraz to ograniczenie długiego siedzenia, wprowadzanie regularnych przerw, stopniowy ruch i odpowiednio dobrane ćwiczenia – a nie „przeczekiwanie” bólu.
To dobry moment, żeby zareagować – w tym wieku bardzo dużo da się jeszcze naprawić, ale odkładanie problemu może faktycznie prowadzić do jego utrwalenia.
Pozdrawiam,
Maciej Nowiński
Opisane objawy u 15-latka są niepokojące, ale nie muszą oznaczać trwałego uszkodzenia kręgosłupa. Wielogodzinne siedzenie przy komputerze przez kilka lat, brak regularnego ruchu oraz nagłe, ciężkie prace fizyczne (rąbanie drewna, dźwiganie) bardzo często prowadzą do przeciążenia kręgosłupa, osłabienia mięśni stabilizujących i zaburzeń postawy, a to może powodować silny ból zarówno przy siedzeniu, jak i przy chodzeniu.
Fakt, że ból pojawia się w różnych odcinkach kręgosłupa w zależności od aktywności, przemawia bardziej za problemem czynnościowym i przeciążeniowym, a nie jedną konkretną „chorobą”. U młodych osób kręgosłup zwykle jest strukturalnie zdrowy, ale nieprzystosowany do takiego trybu życia. Dodatkowo gwałtowny ból po spacerze sugeruje, że organizm nie toleruje obecnie nawet umiarkowanego wysiłku, bo układ mięśniowy nie spełnia swojej roli ochronnej.
Na tym etapie nie należy tego ignorować. Wskazana jest konsultacja lekarska (pediatra lub ortopeda) oraz ocena u fizjoterapeuty, który sprawdzi postawę, zakresy ruchu i sposób obciążania kręgosłupa. Badania obrazowe wykonuje się tylko wtedy, gdy lekarz uzna to za konieczne. Najważniejsze teraz to ograniczenie długiego siedzenia, wprowadzanie regularnych przerw, stopniowy ruch i odpowiednio dobrane ćwiczenia – a nie „przeczekiwanie” bólu.
To dobry moment, żeby zareagować – w tym wieku bardzo dużo da się jeszcze naprawić, ale odkładanie problemu może faktycznie prowadzić do jego utrwalenia.
Pozdrawiam,
Maciej Nowiński
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.