Od dwóch miesięcy żyłam w stresie jestem osobą wrażliwą teraz mam jakieś lęki nerwowość np.jak jeste

Dzień dobry! W ostatnim czasie przeżywała Pani dużo stresu. Te sygnały, które wysyła Pani organizm są informacją, że Pani granice zostały przekroczone. zachęcam do spotkania z psychologiem lub psychoterapeutą aby szczegółowo omówić Pani sytuację i znaleźć sposoby na odreagowanie tych trudnych przeżyć.
Pozdrawiam serdecznie

Ogromna ilość napięcia spowodowała rozchwianie emocjonalne, aby wrócić do równowagi zachęcam do skorzystania z konsultacji psychoterapeutycznej, Podczas terapii będzie Pani mogła dostrzec wzorce swojego myślenia i zachowania, które predysponują do odczuwania lęku. odciąży się od emocji, które w Pani zalegają.

Dzień dobry. Wydarzenia ostatnich miesięcy w jakiś sposób obciążyły Pani system reagowania i radzenia sobie z różnymi sytuacjami, sprawiając, że teraz codzienne i bieżące sprawy stały się źródłem dyskomfortu. W tej sytuacji zachęcam do skonsultowania się z psychologiem i psychoterapeutą w celu doprecyzowania charakteru Pani trudności i ustalenia planu skutecznego radzenia sobie z nimi. Wskazane może okaże się włączenie treningu relaksacyjnego lub treningu uważności. Z poważaniem Justyna Krupa-Burkiewicz

Pani objawy – lęk, kołatanie serca, drżenie w sytuacjach społecznych – mogą być reakcją na długotrwały stres i napięcie emocjonalne. W podejściu psychodynamicznym traktujemy je jako sygnał, że w Pani wewnętrznym świecie może toczyć się nieuświadomiony konflikt emocjonalny. Warto byłoby wspólnie przyjrzeć się, co te objawy próbują wyrazić. Rozpoczęcie psychoterapii mogłoby pomóc Pani lepiej zrozumieć źródło lęku i odzyskać poczucie wewnętrznej równowagi. Pozdrawiam, Klaudia Żmudzka