Od dwóch miesięcy mam problemy ze snem. Wszystko zaczęło nocnych ataków paniki. Kilka razy obudzilam

Od dwóch miesięcy mam problemy ze snem. Wszystko zaczęło nocnych ataków paniki. Kilka razy obudzilam się z silnym lękiem. Spalam po 4-5 godzin na dobę. Z czasem zaczęły się problemy z zasypianiem. Czas snu skrócił się do 3-4 godzin na dobe. Za każdym razem budziłam się z silnym uczuciem leku. Pojawiły się czarne myśli, że umre, że zwariuje, że wyskoczę z okna. Dodatkowo od początku mam straszne bóle głowy, które dodatkowo nie pozwalają mi spać. Niestety od dwóch tygodni nie mogę zasnąć. Przysypiam nad ranem na godzinę dwie za każdym razem budząc się z silnym lękiem a nawet atakiem paniki. Nie mogę spać choć jestem bardzo zmęczona. Głowa boli mnie przez cały czas a czarne myśli nie dają spokoju. Probowalam skupic moją uwagę na czymś innym: książki, filmy. Niestety nie pomaga. Zdarza się, że oglądając coś w tv nagle mnie coś przerazi. Lęk towarzyszy mi przez cały czas Zgłosiłam się do psychiatry. Dostałam lek zoloft. Bardzo cierpię. Nie wiem, gdzie szukać pomocy. Zaczęłam mieć myśli samobojcze, bo już nie daje sobie rady. Czy jest jeszcze szansa, że sobie z tym poradzę?