Od 4 tygodni zmagam się z bólem z przodu uda, ból pojawia się przy przenoszeniu ciężaru ciała na nog
Od 4 tygodni zmagam się z bólem z przodu uda, ból pojawia się przy przenoszeniu ciężaru ciała na nogę, ból promieniuje do kolana, uniemożliwia bieganie, utrudnia chodzenie. Dodam, że trwa to po odbyciu cięższego treningu biegowego. Wcześniej taki rodzaj kontuzji się nie pojawiał, ale w tej nodze w przeszłości miałem problemy z kolanem (zwichnięcie rzepki) i kostką (skręcenie stawu skokowego). Proszę o poradę.
3 odpowiedzi
Dzień dobry. Proszę się skontaktować z fizjoterpeutą/osteopatą na dokładne badanie. Przyczyn może być kilka. Jedną z nich jest dysbalans napięciowy mięśni: biodrowo-lędźwiowego, prostego uda, obszernego bocznego, obszernego przyśrodkowego, naprężacza powięzi szerokiej. Drugą możliwością jest nie prawidłowy ślizg pasma biodrowo-piszczelowego pomiędzy mięśniami prostym uda a dwugłowym uda, wtórny do przyczyny pierwszej. Kolejnym problemem może być uwięźnięcie pęczka naczyniowo-nerwowego w trójkącie Scarpa, wtórny do przyczyny pierwszej. Mniej prawdopodobne, jednakże możliwe, że doszło do wysunięcia pięrścienia włoknistego pomiędzy górnymi kręgami lędźwiowymi. Jest to kilka możliwości, które mogą mieć miejsce i to nie są jedyne, dlatego wskazana jest wizyta u fizjoterapeuty/osteopaty. Autoterapie jaką może Pan próbować w domu to techniki poizometrycznej relaksacji na mięśni biodrowo-lędźwiowy i prosty uda. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień Dobry, zachęcam do skorzystania z usług fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta zbierze pełen wywiad, wykona badanie funkcjonalne, ustali przyczynę problemu oraz wdroży plan leczenia.
Dzień dobry. Może to być problem z mięśniem czworogłowym uda, który to u biegaczy często powoduje dolegliwości. Przenoszenie ciężaru ciała zwiększa obciążenie czy to stawowe przy pracę mięśni. Proszę skonsultować problem z fizjoterapeutą w celu stopniowej progresji w treningu i monitorowania objawów. Pozdrawiam!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.