Nie wiem co napisać, o czym opowiedzieć. Potrzebuje wsparcia ,pomocy. Mam chorą mame i nie potrafię

Choroba bliskiej osoby, w szczególności któregoś z rodziców to zawsze trudna sytuacja. Nie znam bliżej sytuacji rodzinnej Państwa, ale czytam, że nie może sobie Pani poradzić ze stresem, lękiem o zdrowie mamy.Jeśli nie może Pani liczyć za bardzo na wsparcie bliskich, przyjaciół zapraszam serdecznie na konsultację.

To trudna sytuacja i Pani niepokój jest zrozumiały. Warto zaczerpnąć wsparcia specjalisty, zadbać i siebie. Może być tak, że jak mama zobaczy w Pani zmianę, sama chętniej skorzysta z pomocy. Proszę o siebie zadbać, najlepiej w bezpośrednim kontakcie z psychoterapeutą czy psychologiem, a jeśli to niemożliwe, to via Skype. Trzymam kciuki. Pozdrawiam. Agnieszka Skórzak

Dzień Dobry, Wyczerpanie czy brak pomysłów jak sobie poradzić sobie z trudną sytuacją są naturalnymi odczuciami, które często towarzyszą nam w życiu. W takich sytuacjach warto z kimś porozmawiać . Pozwoli to na spojrzenie na sytuację z zewnątrz i ułatwi znajdowanie rozwiązań. Taką rolę mogą pełnić osoby bliskie ( przyjaciele, znajomi). Jeśli w otoczeniu nie mamy kogoś takiego proponuję skorzystać z pomocy specjalisty. Pozdrawiam

Choraba bliskiej osoby to znaczy stres a Pani pewnie jest osobą najbliżej wspierająca wiec tym bardziej obciążoną dlatego tym bardziej potrzebuje Pani wsparcia i pomocy również dla siebie żeby wspierać mamę. Na internecie na facebooku sa grupy wsparcia dla osób bliskich w chorobie zachęcam do skorzystania lub pomocy w gabinecie u psychologa. Proszę pamiętać że im więcej będzie Pani miała sił tym lepiej pomoże Pani mamie.Pozdrawiam

Dzień dobry, faktycznie obecne warunki życiowe, wyzwania, pogoń za dobrobytem finansowym sprzyjają stresowi, jednakże ludzie różnie sobie z nim radzą, gdyż jesteśmy różni i wszelakie sytuacje odmiennie na nas oddziałują. Pani wspomina o mamie, która jest chora, że potrzebuje Pani pomocy i wsparcia i zapewne tak jest, dlatego też nie można tego bagatelizować. Zachęcam do konsultacji z psychologiem/psychoterapeutą, który właśnie wesprze Panią w trudnej sytuacji i pomoże radzić sobie ze stresem. Pozdrawiam Agnieszka Bąk

Dzień dobry, w tego typu trudnych momentach warto skorzystać ze wsparcia terapeuty EMDR (terapia odwrażliwiania przy pomocy ruchu gałek ocznych). W jej trakcie wspólnie z terapeutą zbuduje Pani tzw. bezpieczne miejsce (które w momentach kryzysu, stresu pomaga przywrócić równowagę emocjonalną). Stosując EMDR pracuje się m.in. na pamięci emocjonalnej, w której przechowywane są trudne, stresogenne czy traumatyczne wspomnienia. Przeżywane są one nadal tak samo intensywnie, ponieważ emocje zw. z wydarzeniami traumatycznymi zostały zamrożone. Odzyskanie równowagi i adaptacyjne przetworzenie sytuacji, wpływa korzystnie na funkjonowanie psychosomatyczne oosby, dając jej siłę do adaptacyjnego radzenia sobie z nowymi wyzwaniami. To dobry krok i proszę rozważyć tego typu wsparcie. Z uszanowaniem, dr n. hum. Monika Gmurek

Dzień dobry, gdy choruje bliska nam osoba cały system rodzinny to odczuwa. Silne emocje, niepokój, obawy, przykre myśli i stres to naturalne uczucia towarzyszące nam w tej sytuacji. Warto zadbać w tej sytuacji o siebie, znaleźć osobę, której będzie Pani mogła opowiedzieć o tym co Pani czuje - dokonać wentylacji swoich uczuć. Jeśli przykre emocje i myśli będą się utrzymywać warto udać się do psychologa , który pomoże Pani w trudnej sytuacji oraz pomoże znaleźć skuteczne sposoby walki ze stresem. Pozdrawiam