Na keto od 01.08.2020. Ogolne samopoczucie świetne, do stycznia br. Teraz zauważalny spadek energii,

Sugeruję mocno wizytę u dietetyka klinicznego, ponieważ wyniki nie wskazują na dietę ketogenną. Być może nieodpowiednio ma Pani dobrane makroskładniki do swojej aktywności. Niestety mam zbyt mało informacji, by udzielić odpowiedzi. Zastanawiający jest również poziom trójglicerydów. Proszę pomyśleć mocno nad wizytą u dietetyka klinicznego, który interesuje się ketozą. Jeśli jest Pani z Bydgoszczy zapraszam do mojego gabinetu.

Dzień dobry, mimo wszystko sugeruję udać się z tymi wynikami do lekarza rodzinnego, który ma obowiązek Pana przyjąć. Trudno udzielić odpowiedzi na Pana pytanie, ponieważ brakuje w nim dokładnych informacji o założeniach i jakości diety, stosowaniu suplementów lub leków, porównania do wyników badań z przeszłości itd. Pozdrawiam, Anna Pogorzelska

Dzień dobry, W perspektywie wyników lipidogramu warto przyjrzeć się codziennej diecie. Dieta ketogeniczna jeśli z przewagą tłuszczy nasyconych może śmiało 'maczać palce' w takich wynikach badań. Jesli tak jest, warto jako główne źródła tłuszczy wybierać produkty typu tłuste ryby morskie, awokado, orzechy, pestki bądź oliwe z oliwek czy olej lniany. Perspektywa wydolności pod kątem żywieniowym może się pogorszyć w przypadku niższej dostepności kcal, niedoborach oraz warto dodać iż dieta ketogeniczna w kontekście wydolności nie jest najlepszym modelem żywieniowym. Wart zwrócić uwagę również na sen, regeneracje oraz czy nie dochodzi do przetrenowania układu nerwowego poprzez wzmożony wysiłek. Pozdrawiam serdecznie