Mój facet nie chce ze mną chodzić na spacery woli tel co mam robić

to zależy od tego czy nie chce wychodzić z Panią czy po prostu nie lubi spacerów?

Porozmawiać z nim.

Dlaczego nie chce wychodzić na spacery?
Pod jakimi warunkami mógłby wychodzić?
Jak inaczej moglibyście Państwo spędzać czas, aby było to przyjemne dla obu stron? (jeśli się uda znaleźć taki sposób to Pani może sobie chodzić na spacery sama, on wtedy będzie siedział na telefonie, a potem będziecie Państwo robili coś wspólnie).

Pozdrawiam :)

Dzień dobry, w Pani wypowiedzi, bardziej niż wspólny spacer, wybrzmiewa mi ludzka potrzeba uwagi i po prostu spędzania czasu razem ? Nie wiem, czy dobrze ja odbieram? Jeśli tak, to proponuję rozmowę o potrzebach z partnerem. Szczerość i wyrażanie swoich potrzeb (oczywiście z obu stron) są podstawą do budowania udanego związku.
Pozdrawiam serdecznie,
Sandra Sztajerwald-Reglinska

Jeśli dobrze zrozumiałem, to Pani partner nie wykazuje zainteresowania wspólnym chodzeniem na spacery i preferuje spędzanie czasu przy telefonie?! Jest to sytuacja, która może być frustrująca i wpływać na Waszą relację. Ważne jest, aby otwarcie porozmawiać z partnerem o swoich oczekiwaniach i potrzebach. Wyrazić swoje uczucia i wyjaśnić, dlaczego chce Pani spędzać czas razem z nim na spacerach. Komunikacja jest kluczowa w budowaniu zdrowej i satysfakcjonującej relacji. Razem możecie znaleźć kompromis. Możecie także omówić różne sposoby spędzania czasu razem, takie jak inne aktywności, które mogą Was oboje interesować. Ważne jest również, aby znaleźć równowagę między czasem spędzanym razem a indywidualnym czasem na korzystanie z telefonu. Możecie ustalić pewne zasady dotyczące używania telefonu w określonych sytuacjach, tak abyście oboje mogli cieszyć się czasem spędzonym razem bez rozpraszających elementów. Jeśli mimo otwartej komunikacji i prób znalezienia kompromisu, sytuacja nie poprawia się, warto skonsultować się z terapeutą, który może pomóc Wam w rozwiązaniu trudności i znalezieniu konstruktywnych sposobów na budowanie zdrowszej relacji, pozdrawiam Dariusz Trzebuniak.

Jeżeli już Pani rozmawiała z nim o tym, ale to nie pomogło.. może warto byłoby zrobić sobie tzw. "challange" czyli postawienie wyzwania. Np. dzień bez spędzania wolnego czasu na telefonie. Proszę poważnie powiedzieć o swoich potrzebach, to kluczowe.
pozdrawiam

Moja sugestia to rozpoczęcię od rozmowy ze swoim partnerem o swoich uczuciach i potrzebie wspólnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Zaproponuj kompromis, na przykład krótki spacer, który może być dla was obojga przyjemny i nie wymagający dużo czasu. Można także spróbować połączyć spacery z inną działalnością, która mogłaby go zainteresować, jak np. fotografowanie. Ważne jest, abyście oboje mieli wpływ na to, jak spędzacie wspólnie czas, co może pomóc w budowaniu więzi i zrozumienia między wami.

Szanowna Pani,

Aby Pani pomóc, potrzebowałbym więcej szczegółów sytuacji :)

Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry! W takich momentach zawsze gorąco zachęcam do rozmowy z partnerem i do jasnego komunikowania swoich potrzeb.
Zachęcam do skorzystania z metody komunikatu "ja", która pomaga wyrazić, to co chcemy wyrazić bez ryzyka obwiniania drugiej osoby, do czego w emocjach mamy czasem tendencje (a co raczej nie przynosi oczekiwanych rezultatów). Schemat takiego komunikatu wygląda następująco:
1. Kiedy… (opis sytuacji)
2. Czuję… (uczucia)
3. Chciałabym… (potrzeba/prośba)
3. Ponieważ… (uzasadnienie – opcjonalnie)
Przykład:
Kiedy odmawiasz mi wspólnych spacerów, czuję smutek. Chciałabym spędzać z tobą więcej czasu.

Trzymam kciuki!
Aleksandra Jarzynka

Dzień dobry,
domyślam się, że taka sytuacja może wywoływać w Pani różne uczucia, raczej negatywne.
W przypadku rozbieranych oczekiwań lub trudności z ich komunikowaniem najlepiej sprawdza się zazwyczaj szczera rozmowa w cztery oczy. Proponuję by znalazła Pani dogodny moment, gdy oboje Państwo jesteście w neutralnym nastroju (złość i podniesiony ton tutaj nie będą pomocne) i w takich warunkach omówili ten temat.
Jeżeli jednak przeprowadzenie takiej rozmowy byłoby z jakiś powodów wyjątkowo trudne lub wręcz niemożliwe mogę zaprosić Państwa wspólnie na konsultacje stacjonarną lub online, na której z moim wsparciem będzie mogła Pani przedstawić partnerowi swoje uczucia. Kiedy uda nam się osiągnąć tutaj porozumienie, proponowałbym kontynuację spotkań w formie treningu komunikacji by w przyszłości mogli Państwo takie problemy rozwiązywać już zupełnie samodzielnie.