Mam zniesiona lordoze szyjna, czy mogę ćwiczyć na siłowni? Jakich ćwiczeń nie wykonywać a jakie mogę

Witam serdecznie Proszę o więcej szczegółów dot. zniesionej lordozy. Dodatkowo przydałoby się wykonać pełne badanie diagnostyczne u fizjoterapeuty. Dopiero po tym można zalecać konkretne ćwiczenia.

Witam. Można ćwiczyć na siłowni z tym że ćwiczenia muszą być ściśle dobrane i trzeba się bardzo pilnować aby unikać podczas wykonywania wszystkich ćwiczeń nadmiernego angażowania mięśni szyji. Większość osób ćwiczących na siłowni wprowadza się niestety w tzw. syndrom skrzyżowania górnego (temat rzeka). Dobry fizjoterapeuta dobierze odpowiednie ćwiczenia i wytłumaczy co i jak. Pozdrawiam Maciej.

Zniesienie lordozy szyjnej nie jest przeciwwskazaniem do wykonywania ćwiczeń na siłowni