Mam takie pytanie jakiś czas temu zakupiłam kulki gejszy, żeby wzmocnić sobie mięśnie, ale teraz mam

1 odpowiedzi
Mam takie pytanie jakiś czas temu zakupiłam kulki gejszy, żeby wzmocnić sobie mięśnie, ale teraz mam obawy, bo Pr, ecxytalam, że one nie są zbyt dobre, bo mięśnie ciągle się zaciskają i przez to mogą się zrobić jeszcze gorsze... Jak to jest? Co zrobić? Jak z tymi kulkami? Jak ćwiczyć? ????
Z góry dziękuję za odpowiedź ????
Dzień dobry,
ćwiczyć!!!! To najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni Kegla, które osłabia czas, ciąża, poród, otyłość, brak ruchu, długie godziny w pozycji siedzącej. Na początek proponuję zacząć od 3 serii, po 20 "zacisków" mięśni na kulkach, żeby nie nabawić się zakwasów, bo i te mięśnie można przeforsować. Może Pani ćwiczyć rano zanim wstanie z łóżka, wieczorem – przed snem, i w ciągu dnia np. w czasie domowych porządków. Ważne! Mięśnie Kegla najlepiej ćwiczyć w pozycji półleżącej lub na stojąco. Można z kulkami w pochwie chodzić na spacery, wyjść do sklepu itd. Warto ćwiczyć, bo właśnie te mięśnie są odpowiedzialne za trzymanie bądź nietrzymanie moczu oraz nasze, kobiece, doznania erotyczne. Powodzenia :)

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.