Mam taki problem chce się otworzyć na świat na ludzi a coś mi nie pozwala mam lęki np przed ludźmi s

2 odpowiedzi
Mam taki problem chce się otworzyć na świat na ludzi a coś mi nie pozwala mam lęki np przed ludźmi stresuje się mam problem z nawozywaniu kontaktów między ludzkich mam też problem z znalezieniem pracy mówię że jadę na rozmowe o pracy a tak naprde nie jadę coś mnie wstrzymuje chce się zmienić. Mam kochana dziewczynę i dziecko w drodze. I mam takie pytanie czy te lęki da się jakoś zwalczyć najlepiej hipnoza i relaksacja chciałbym tego spróbować. Niewiem może to przez dzieciństwo taki jestem wszystkiego się boję.. I jestem taki zamknięty w sobie. Proszę o pomoc..
Witam,

jak najbardziej - w kontekście radzenia sobie z lękiem społecznym zachęcam do wizyty u psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Nauczy się Pan radzenia sobie z lękiem w ogóle. Korzystając przy tym także z technik relaksacyjnych. Geneza lęku jest zazwyczaj złożona, ale niewątpliwie podczas terapii może Pan uświadomić sobie podłoże tego lęku.
Gorąco zachęcam do zmiany, bo wyobrażam sobie, że jest to niezwykle ograniczające i męczące... Terapia jest początkiem ku tej zmianie. Może Pan funkcjonować inaczej:)

Życzę Panu odwagi,
Karolina Saternus

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, rozumiem, że opisywana przez Pana sytuacja jest daleka od komfortowej. Jednocześnie generując napięcie, uniemożliwia stawienie czoła narastającym negatywnym myślom. Aby podjąć pracę własną dot. opisywanych przez pana trudności. Zachęcam do podjęcia psychoterapii. Umożliwi to panu poznanie przyczyn opisywanych zachowań, oraz pracę nad nimi. Co w następstwie pozwoli uzyskać Panu pożądany spokój wewnętrzny.
Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.