Mam taki problem chce się otworzyć na świat na ludzi a coś mi nie pozwala mam lęki np przed ludźmi s
2
odpowiedzi
Mam taki problem chce się otworzyć na świat na ludzi a coś mi nie pozwala mam lęki np przed ludźmi stresuje się mam problem z nawozywaniu kontaktów między ludzkich mam też problem z znalezieniem pracy mówię że jadę na rozmowe o pracy a tak naprde nie jadę coś mnie wstrzymuje chce się zmienić. Mam kochana dziewczynę i dziecko w drodze. I mam takie pytanie czy te lęki da się jakoś zwalczyć najlepiej hipnoza i relaksacja chciałbym tego spróbować. Niewiem może to przez dzieciństwo taki jestem wszystkiego się boję.. I jestem taki zamknięty w sobie. Proszę o pomoc..
Witam,
jak najbardziej - w kontekście radzenia sobie z lękiem społecznym zachęcam do wizyty u psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Nauczy się Pan radzenia sobie z lękiem w ogóle. Korzystając przy tym także z technik relaksacyjnych. Geneza lęku jest zazwyczaj złożona, ale niewątpliwie podczas terapii może Pan uświadomić sobie podłoże tego lęku.
Gorąco zachęcam do zmiany, bo wyobrażam sobie, że jest to niezwykle ograniczające i męczące... Terapia jest początkiem ku tej zmianie. Może Pan funkcjonować inaczej:)
Życzę Panu odwagi,
Karolina Saternus
jak najbardziej - w kontekście radzenia sobie z lękiem społecznym zachęcam do wizyty u psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Nauczy się Pan radzenia sobie z lękiem w ogóle. Korzystając przy tym także z technik relaksacyjnych. Geneza lęku jest zazwyczaj złożona, ale niewątpliwie podczas terapii może Pan uświadomić sobie podłoże tego lęku.
Gorąco zachęcam do zmiany, bo wyobrażam sobie, że jest to niezwykle ograniczające i męczące... Terapia jest początkiem ku tej zmianie. Może Pan funkcjonować inaczej:)
Życzę Panu odwagi,
Karolina Saternus
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, rozumiem, że opisywana przez Pana sytuacja jest daleka od komfortowej. Jednocześnie generując napięcie, uniemożliwia stawienie czoła narastającym negatywnym myślom. Aby podjąć pracę własną dot. opisywanych przez pana trudności. Zachęcam do podjęcia psychoterapii. Umożliwi to panu poznanie przyczyn opisywanych zachowań, oraz pracę nad nimi. Co w następstwie pozwoli uzyskać Panu pożądany spokój wewnętrzny.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam. Dzisiaj byłem w laboratorium, żeby zrobić sobie badania na obecność chorób wenerycznych. Powiedziałem pani, która pobierała materiał, że chcę badanie na kiłę, chlamydię i rzeżączkę. Odpowiedziała, że rzeżączka to chlamydia. I na liście badań mam tylko dwie choroby a nie trzy. Czy te dwie…
- Mam 17 lat i mam pewne pytanie. Otóż od jakiegoś czasu odczuwam zagubienie gdyż sam do końca nie wiem jakiej jestem orientacji. Zawsze w zasadzie byłem heteroseksualistą opórcz incydentalnych bardzo krótkich epizodów. Jednak ostatnio homoseksualny pociąg seksulany, myśli, fantazje przybrały…
- 2 mce temu mialam mezoterapie pod oczy preparatem Dark Circle. W miejscu iniekcji pojawily mi sie lekkie wybrzuszenia tworzac zmeczone i podkrazone oczy...tak jakby preparat w miejscu iniekcji sie rozplynal ale nie wchlonal do konca. Czy to zejdzie? Czemu tak sie stalo? Po innychh mezoterapiach…
- Poprosze o wyjaśnienie wyniku badania ,czy jest duże ryzyko , chodzi mi o wyjasnienie obliczen Nie-HDL190 . Cholesterol całkowity (I99) 234 mg/dl 115 — 190 Cholesterol HDL w surowicy (K01) ¯ 44 mg/dl > 45 Triglicerydy (O49) 215 mg/dl < 150 * Cholesterol LDL - wyliczany (K03) 147 mg/dl Nie-HDL…
- Czy muszę zapłacić w szpitalu za szycie palca jeżeli nie jestem ubezpieczony
- Poprosze o wyjaśnienie wyniku badania ,czy jest duże ryzyko , chodzi mi o wyjasnienie obliczen Nie-HDL190 . Cholesterol całkowity (I99) 234 mg/dl 115 — 190 Cholesterol HDL w surowicy (K01) ¯ 44 mg/dl > 45 Triglicerydy (O49) 215 mg/dl < 150 * Cholesterol LDL - wyliczany (K03) 147 mg/dl Nie-HDL…
- Roczny synek ma na ramieniu pod skórą twardy guzek już około 2 m-ce. W sierpniu miał szczepienie i pokazałam ten guzek , Pani doktor stwierdziła że to po szczepieniu z lutego. Dzisiaj dotknelam ten guzek i wydaje mi się że jest większy i twardszy niż wcześniej, ma około 1 cm. Synka to nie boli.…
- Jestem osobą dorosłą, mam 22 lata. Mam problem z penisem, dokładniej stulejką. Byłem u urologa w wieku 18 lat, zalecił mi konkretne ćwiczenia. O ile wcześniej podczas stosunku ból był nie do wytrzymania, tak od około 3 lat nie sprawia to już takiego bólu. Penis jednak nie jest w 100% w wzwodzie,…
- Ciągle w moich badaniach powtarza się obniżony poziom Neutrofilii (32%) i podwyższony poziom Limfocytów (55%). Powtarza się od jakiegoś czasu. O czym może to świadczyć
- Jeden lekarz powiedział mi że mam brodawczak z prawej strony gardła widać go gołym okiem poszedłem do drugiego mówi że to polip przez alergie gdyż mam krzywa przegród i zapalenie prawdopodobnie od alergii jak wygląda zabieg usunięcia trzy trzeba lezec w szpitalu. Proszę o pomoc ja wariuje w internecie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.