Mam stwierdzoną wypuklinę L4/5 i lordozę. Odczuwam ogromny ból w tym miejscu podczas długiego siedze
Mam stwierdzoną wypuklinę L4/5 i lordozę. Odczuwam ogromny ból w tym miejscu podczas długiego siedzenia, leżenia i chodzenia. Leki wykluczam ponieważ spowodowały u mnie bezsenność. Chciałabym zacząć normalnie spać, czy istnieją jakieś gorsety lub specjalne poduszki które wymuszą u mnie poprawną postawę podczas dnia i nocy. Wydaje mi się że nie prawidłowa postawa pogłębia moja lordozę i odczuwalny ból.
4 odpowiedzi
Witam Najlepszym rozwiązaniem w tej sytuacji będą odpowiednie ćwiczenia które pozwolą uzyskać i utrzymać prawidłowa postawę ciała. Gorset lub inne zaopatrzenie ortopedyczne osłabi mięśnie i inne struktury i będzie jeszcze gorzej niż przed jego stosowanie. Pozdrawiam Mgr Rafał Duda
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień Dobry, oprócz praktycznej fizjoterapii polecam masaż refleksologiczny stóp dzięki któremu możemy zmniejszyć odczucia bólowe bezinwazyjnie. Pozdrawiam Mgr Magdalena Sęk.
Proszę udać się do wykwalifikowanego fizjoterapeuty. Popracuje manualnie na Pani kręgosłupie oraz pokaże ćwiczenia do domu. Powinno to przynieść ulgę. Pozdrawiam!
Dzień dobry, co do lordozy w odc. lędźwiowym to jest to fizjologiczne wygięcie kręgosłupa - powinniśmy je wszyscy mieć - niedobrze jest gdy jej nie ma. Samo utrzymywanie poprawnej postawy i przyjmowanie bezbólowej pozycji w nocy nie wyeliminuje raczej wypukliny choć może złagodzić dolegliwości. Trzeba sie udać do fizjoterapeuty najlepiej specjalizujacego się w diagnostyce i terapii kręgosłupa.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.