Mam pytanie gdyż minęło 4 lata od kad moja mama nie żyje. I niby wszystko jest w pozodku ale gdzieś
3
odpowiedzi
Mam pytanie gdyż minęło 4 lata od kad moja mama nie żyje. I niby wszystko jest w pozodku ale gdzieś tam jeszcze się z tym nie pogodzilam od tego czasu mam powracające bole brzucha. Robiłam wszelkie badania gastroskopie kolonoskopie usg i wszystko jest ok. Badania krwi również.
lekarza rodzinny skierował mnie do poradni leczenia zdrowia psychicznego.
Nawet umówiłam się na wizytę. Tylko nie miało to sensu bo pszez ten czas nic nie powiedziałam.
Nie potrafię rozmawiać o swoich problemach z obcymi ludzi. Nawet w domu z rodzinną rzadko kiedy rozmawiam.
Minęło 4 lata od śmierci mojej mamy a ja nadal nie potrafię o tym mówić. Unikam tego tematu.
Proszę o poradę co mogę w tej sytuacji zrobić?
lekarza rodzinny skierował mnie do poradni leczenia zdrowia psychicznego.
Nawet umówiłam się na wizytę. Tylko nie miało to sensu bo pszez ten czas nic nie powiedziałam.
Nie potrafię rozmawiać o swoich problemach z obcymi ludzi. Nawet w domu z rodzinną rzadko kiedy rozmawiam.
Minęło 4 lata od śmierci mojej mamy a ja nadal nie potrafię o tym mówić. Unikam tego tematu.
Proszę o poradę co mogę w tej sytuacji zrobić?
Witam. Odnoszę wrażenie, ze żałoba po śmierci mamy jest nie przepracowana. Myśle tez, ze jej smierć mogła być też czynnikiem wyzwalającym, tzn. czymś, co mogła uruchomić w Pano coś, co długo bolało, było uśpione. Myśle, ze warto skorzystać z psychoterapii. Proszę się nie zrażać tym, ze na pierwszym spotkaniu nic Pani nie powiedziała, być może to lęk, może trudności z wiązaniem się, a może osoba konsultująca poprostu Pani nie podpasowała. Warto spróbować i nie pozostawać z tym samotnie, tym bardziej jeśli utrudnia to Pani codzienne funkcjonowanie, Angelika Urban, pozdrawiam
Dzień dobry,
To naturalne, że jeśli temat jest dla Pani ważny i ma Pani ograniczone zaufanie w kontakcie z obcymi to rozmowa ze specjalistą może być trudna. Zachęcam do poszukania wśród osób bliskich kogoś komu mogłaby Pani opowiedzieć o swoich przeżyciach. Czasami jest to ktoś o kim wcześniej nie myśleliśmy w taki sposób. Warto też rozważyć inną niż rozmowa formę przekazania i opowiedzenia o swoich odczuciach. Proszę nie rezygnować z szukania najlepszej drogi dla siebie. Pozdrawiam
To naturalne, że jeśli temat jest dla Pani ważny i ma Pani ograniczone zaufanie w kontakcie z obcymi to rozmowa ze specjalistą może być trudna. Zachęcam do poszukania wśród osób bliskich kogoś komu mogłaby Pani opowiedzieć o swoich przeżyciach. Czasami jest to ktoś o kim wcześniej nie myśleliśmy w taki sposób. Warto też rozważyć inną niż rozmowa formę przekazania i opowiedzenia o swoich odczuciach. Proszę nie rezygnować z szukania najlepszej drogi dla siebie. Pozdrawiam
Szanowna Pani,
Pani doświadczenie jest bardzo poruszające – i jednocześnie typowe dla tzw. zamrożonego żalu, czyli sytuacji, w której psychika nie miała możliwości bezpiecznie przeżyć i przetworzyć straty. Śmierć mamy to jedno z najgłębszych doświadczeń emocjonalnych – i nawet po latach może manifestować się objawami somatycznymi, takimi jak bóle brzucha, mimo prawidłowych wyników badań. To zjawisko jest dobrze opisane w literaturze psychotraumatologicznej (por. Shear et al., 2005; Worden, 2018).
W Pani przypadku możliwa jest obecność atypowości systemu nerwowego, która może objawiać się trudnością w mówieniu o uczuciach, unikaniem ekspozycji emocjonalnej, zamrożeniem napięcia w ciele oraz nadwrażliwością emocjonalno-somatyczną.
W takiej sytuacji warto rozważyć terapię ukierunkowaną na przepracowanie straty, np.:
terapię żałoby wg Wordena (model 4 zadań),
CBT żalu (Shear, 2005),
terapię sensoryczno-somatyczną, która nie wymaga natychmiastowego werbalizowania przeżyć (np. SE, focusing, terapia przez ciało),
krótkoterminową terapię integracyjną lub DBT z komponentem pracy z żalem.
Zapraszam do kontaktu
Pani doświadczenie jest bardzo poruszające – i jednocześnie typowe dla tzw. zamrożonego żalu, czyli sytuacji, w której psychika nie miała możliwości bezpiecznie przeżyć i przetworzyć straty. Śmierć mamy to jedno z najgłębszych doświadczeń emocjonalnych – i nawet po latach może manifestować się objawami somatycznymi, takimi jak bóle brzucha, mimo prawidłowych wyników badań. To zjawisko jest dobrze opisane w literaturze psychotraumatologicznej (por. Shear et al., 2005; Worden, 2018).
W Pani przypadku możliwa jest obecność atypowości systemu nerwowego, która może objawiać się trudnością w mówieniu o uczuciach, unikaniem ekspozycji emocjonalnej, zamrożeniem napięcia w ciele oraz nadwrażliwością emocjonalno-somatyczną.
W takiej sytuacji warto rozważyć terapię ukierunkowaną na przepracowanie straty, np.:
terapię żałoby wg Wordena (model 4 zadań),
CBT żalu (Shear, 2005),
terapię sensoryczno-somatyczną, która nie wymaga natychmiastowego werbalizowania przeżyć (np. SE, focusing, terapia przez ciało),
krótkoterminową terapię integracyjną lub DBT z komponentem pracy z żalem.
Zapraszam do kontaktu
Podobne pytania
- Mam 53 lata i ostatnio nieregularna miesiączkę. Problem jednak polega na tym, że od prawie 2 tygodni mam plamienie koloru brązowego. Nie nasila się ani nie kończy, po prostu jest. Proszę o poradę, to się zdarza, czy powinnam iść do lekarza?
- Jestem 2 miesiace po zamknieciu zyly metoda radioablacji i czuje ciagniecie pod kolanem i wzdluz zamykanej zyly mam zgrubienie ktore boli i ciagnie bylam dzis u lekarza i stwierdzil ze zakrzepicy brak bo noga z zewnatrz wyglada bardzo dobrze lecz w srodku czuje bol szczypanie i ciagniecie. Ile to moze…
- Wyrosły mi na początku języka tj. od strony gardła, jakieś duże bąble. Niestety są na tyle głęboko, iż nie mogę ich w żaden sposób zobaczyć, a jedynie wyczuć palcem. Czy to coś poważnego?
- Kiedyś dużo się masturbowalem teraz mam ciężko dojść podczas seksu z kobieta. Czy istnieje jakiś lek przyspieszający wytrysk? Co mogę zrobić?
- Czy jak biorę lamotrygine, kwetiapine i depratal diagnoza może być kierowana w stronę CHAD? Mam straszne huśtawki nastroju.
- 10 miesięcy leczyłam trądzik izotekiem, początkowo dawka wynosiła 10 mg później następne 2 miesiące 20 mg, a przez dalszy czas brałam 30 mg, skończyłam kuracje w czerwcu 2019 roku, w grudniu trądzik znów nawrócił, ale zastanawiam się czy to przez chorobę hashimoto, gdyż dopiero mi ją wykryto. Po jakim…
- Czy aparat ortodontyczny jest przeciwwskazaniem do wykonania elektrostymulacji w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego ?
- Czy noszenie aparatu ortodontycznego jest przeciwwskazaniem do elektroterapii w okolicach stawu skroniowo-żuchwowego (elektrostymulacja, TENS, itp.) ?
- Chciałbym prosić o pomoc w interpretacji wyników: Chlamydia trachomatis Przeciwciała w kl. IgG 6,26 RU/ml Chlamydia trachomatis Przeciwciała w kl. IgM 3,39 RATIO Herpes simplex virus (HSV) Przeciwciała w kl. IgG 3,71 Ratio Herpes simplex virus (HSV) Przeciwciała w kl. IgM 0,97 Ratio Dodam, że to…
- Od niedawna mam problemy z sercem i stwierdzone PVC, na wyniku badania EKG mam wpisane rowniez PSVC - nie wiem co to znaczy, prosze o pomoc. mam lagodna niedomykalnosc zastawek mitralnej i trojdzielnej i lagodne powiekszenie obu przedsionkow. Mam 44 lata. Dziekuje i pozdrawiam.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.