Mam problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa. Od 3 miesięcy mecze się z przewlekłym bólem. Na rezo

Zdarzają się sytuacje że jakiegoś względu przepuklina nie reaguje na procedury mechaniczne, jednak obiektywnie występuje to bardzo rzadko. Dobranie i zastosowanie właściwej terapii manualno-ruchowej potrafi być bardzo trudne. Jak czytam, była Pani u wielu specjalistów i aż u 3 fizjoterapeutów... Mimo wszystko polecam nie poddawać się i znaleźć fizjoterapeutę specjalizującego się w mechanicznej diagnostyce i terapii zespołów bólowych kręgosłupa (w szczególności certyfikowanego terapeutę metody McKenzie), najlepiej praktykującego w tej metodzie. Osobiście miałem pacjentów z bardzo podobnymi historiami, gdzie udało się znaleźć sposób na doprowadzenie do pełnej eliminacji dolegliwości (!). Oczywiście nie można nic powiedzieć z góry - doświadczony terapeuta j.w. powinien w ciągu 1-3 wizyt być w stanie stwierdzić czy będzie w stanie skutecznie pomóc w redukcji/eliminacji dolegliwości. Zapraszam na wizytę.

Liczne badania pokazują, że problem bólowy w przebiegu dyskopatii może być skutecznie leczony na kilka sposobów. Zaliczają się do nich:
Metoda McKenzie, Trakcja osiowa kręgosłupa, mobilizacje kręgosłupa lędźwiowego (techniki terapii manualnej), ćwiczenia lecznicze, niekiedy masaże.
Należy zwrócić uwagę na ergonomię pracy, oraz oczywiście prawidłowy dobór technik ruchowych.
Czasem wystarczy zastosowanie jednej techniki, niekiedy należy sięgnąć szerzej.
Pozdrawiam.

Dzień dobry. Na podstawie tego, co Pani opisuje, można powiedzieć, że brak wskazań do operacji jest dobrą informacją, ponieważ oznacza, że problem w większości przypadków można skutecznie leczyć zachowawczo. Warto też pamiętać, że takie zmiany jak przepuklina czy skolioza bardzo często występują również u osób, które nie odczuwają bólu, dlatego sam wynik rezonansu nie zawsze wyjaśnia dolegliwości. W Pani przypadku istotne jest to, że ból utrzymuje się już kilka miesięcy, pojawia się także w nocy i nie reaguje na standardowe leczenie. Może to wskazywać, że układ nerwowy jest nadmiernie uwrażliwiony i podtrzymuje dolegliwości bólowe, nawet jeśli stan tkanek nie uległ pogorszeniu. W takiej sytuacji samo zwiększanie liczby ćwiczeń czy zabiegów często nie przynosi efektu, a czasem może nawet utrwalać problem. Blokada przeciwbólowa może być rozważana jako sposób na czasowe zmniejszenie bólu, szczególnie jeśli jest on bardzo nasilony i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Trzeba jednak podkreślić, że nie leczy ona przyczyny problemu i jej działanie bywa ograniczone w czasie, dlatego najlepiej traktować ją jako element szerszego planu terapii, a nie główne rozwiązanie. Warto w tym momencie skupić się na uporządkowaniu leczenia i ewentualnej zmianie strategii. Często pomocne jest ograniczenie intensywności ćwiczeń i skupienie się na spokojnym, nieprowokującym bólu ruchu oraz stopniowym powrocie do aktywności. Duże znaczenie ma również sen i ogólny poziom napięcia organizmu, ponieważ przewlekły ból bardzo silnie wiąże się z funkcjonowaniem układu nerwowego.
Istotnym, a często pomijanym elementem jest także codzienne funkcjonowanie. Warto zwrócić uwagę na odpowiednie nawodnienie organizmu, ponieważ ma ono wpływ na pracę tkanek i ich regenerację. Równie ważna jest ergonomia pracy i codziennych czynności, szczególnie jeśli spędza Pani dużo czasu w pozycji siedzącej. Długotrwałe utrzymywanie jednej pozycji, nieprawidłowe ustawienie stanowiska pracy czy brak przerw mogą podtrzymywać dolegliwości mimo dobrze prowadzonej terapii. Istotne jest również prowadzenie leczenia w sposób spójny, najlepiej pod opieką jednej osoby, która będzie koordynować cały proces. Brak poprawy po kilku tygodniach leczenia nie oznacza, że problem jest nieodwracalny, ale sugeruje, że dotychczasowe podejście wymaga modyfikacji. W wielu takich przypadkach skuteczna okazuje się bardziej kompleksowa praca, obejmująca nie tylko tkanki, ale również sposób funkcjonowania układu nerwowego i stopniowe odbudowywanie tolerancji na ruch. W takiej sytuacji dobrym krokiem może być dokładna, spokojna analiza Pani przypadku i uporządkowanie całego procesu leczenia. Zapraszam Panią na wizytę do mojego centrum, gdzie będziemy mogli przeanalizować dotychczasową terapię, ocenić aktualny stan i dobrać spójny, indywidualny plan działania ukierunkowany na realne zmniejszenie bólu i poprawę funkcjonowania.